일주일 동안 3kg 뺐는데 오늘 과식했어요 ㅠㅜ
작성일 : 2014-07-18 22:55:53
1838329
어떻게 뺀거냐 하면 요즘 제가 단기 알바를 아침 6시 부터 저녁 5시까지 하는데 아침엔 시간이 없어서 못먹고
점심은 회사 식당 밥 조금 먹고 저녁에 집에 오면 녹초 되어서 아무것도 못먹고 자고...
중간에 간식 먹을 시간도 없는데 일은 단순노동이라
하루 지나면 1kg씩 쑥쑥 빠지더라구요
근데 오늘 마지막 날인데 일 끝나고 코스트코 갔다가 피자 1조각, 양송이 스프, 오븐스파게티 먹고 집에와서 맥주 500ml 두캔이랑 크리미 초밥 몇개 먹었어요
배 터질것 같은데 몸무게 재어보니 2kg 증가 했네요
어쩌나요.....
IP : 218.233.xxx.41
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 잘 했십니당
'14.7.18 10:58 PM
(211.207.xxx.143)
안 그랬음 야식으로 더 폭발했을 수도
2. ㅋ
'14.7.18 11:00 PM
(221.151.xxx.173)
굶어서 빠진살은 좀 먹으면 이자까지 붙어서 찌더라고요~
도움이 안되서 지송^^;;;
3. ..
'14.7.18 11:00 PM
(121.254.xxx.101)
하하..ㅎㅎ
드시고 싶은거 드셨으니 또 열심히 하시면 나중에 습관이 듭니다.
저도 다이어트 중인데 얼마 전 새벽에 라면 끓여 먹었어요. 돌았나봐요.ㅡㅜ
4. 단기다이어트
'14.7.18 11:17 PM
(39.7.xxx.151)
원래 쉽게 빠진 몸무게 쉽게 다시 올라가요
그렇게 안먹는것두 시간지나면 안빠진답니나
인체가 영리해서 얼릉얼릉적응한다니까요
5. ...
'14.7.18 11:20 PM
(58.164.xxx.81)
1일1식 하신거였어요....
계속하심 빠짐니다...ㅋㅋ
6. 투머프
'14.7.18 11:41 PM
(175.223.xxx.107)
일주일 동안 뺐다가 하루만에 몸무게가 는건 내일 아침 응가하고 나면 아마 1.5키로쯤은 빠질꺼예요 ㅎ 저도 그랬던적이 있어서 ㅎ
물론 사람마다 다를수는 있겠지만요 ㅎ 우리 또 화이팅~! 하자구요~~
7. 그래도
'14.7.18 11:57 PM
(180.224.xxx.143)
님은 줄이고서 폭식하셨네요.
전 안 줄이고 폭식했어요.
어떡해요. ㅠ_ㅠ
8. OPC
'14.7.19 2:26 AM
(24.86.xxx.67)
원래 먹고는 바로 무게가 나가요. ㅎㅎㅎ 쉽게 빠지면 쉽게 오르고요. 걱정마셔요. 먹고 싶은 날 안먹으면 나중에 포기하고 폭식합니다. 그냥 계속 다이어트 하시면서 먹고 싶은 날은 그냥 맘 것 드셔요. 그리고 만족하면 몸무게 좀 올라갑니다. 그리고 다시 다이어트 진행하면되요. 밥먹고 나가는건 화장실 가면 대부분은 빠지거든요. 그러니까 정말 2키로가 늘어난건 아니라는거죠. 조금은 늘었을꺼에요. 내일부터 다시 다이어트하시면 되요. 그러디 뭔가 막 먹고싶으면, 폭식말고 딱 충족할 만큼 먹고, 다시 다이어트 하시면되요. 이걸 반복하면 조금씩 조금씩 뺄 수 있어요. 천천히 빠져야 도로 확 안찌거든요. 굶고 빼는건 평생 굶을꺼 아닌이상 답이 아니고요. 걱정마시고 화이팅~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
429846 |
3명 중 2명 자산 3억원 미만 낀 세대 절반 재테크 못해 3 |
마음속별 |
2014/10/28 |
2,833 |
429845 |
마왕 가지마요... ㅠㅠㅠ 1 |
ㅠㅠ |
2014/10/28 |
655 |
429844 |
해외동포가 종북? 그래도 우린 계속 간다! 3 |
light7.. |
2014/10/28 |
388 |
429843 |
일조량 감소로 흔히 생기는, 경미한 가을 우울증 증상이래요. .. 7 |
........ |
2014/10/28 |
1,584 |
429842 |
마사지크림으로 마사지하고 났더니얼굴이가렵네요 1 |
이상하네 |
2014/10/28 |
1,300 |
429841 |
덴드롱 꽃 잘 아시는 분...? 4 |
궁금 |
2014/10/28 |
1,878 |
429840 |
김성주 "국제정치학을 해서 정치 잘 몰라" 8 |
MCM |
2014/10/28 |
1,767 |
429839 |
2014년 10월 28일 경향신문, 한겨레 만평 |
세우실 |
2014/10/28 |
511 |
429838 |
여자분들, 요즘같은 때에 실제로 신데렐레 케이스 거의 없나요?.. 26 |
남자 |
2014/10/28 |
6,516 |
429837 |
나에게 쓰는 편지, 한 자도 빼지 않고 다 기억나네요. 1 |
T_T;;;.. |
2014/10/28 |
1,078 |
429836 |
좋은인삼 파는곳 알려주세요 3 |
가을산 |
2014/10/28 |
835 |
429835 |
여배우가 사라졌다 5 |
레버리지 |
2014/10/28 |
3,112 |
429834 |
잘가세요 신해철씨 5 |
,,,,, |
2014/10/28 |
1,568 |
429833 |
가죽 롱부츠 신어도 될까요 2 |
살다보면.... |
2014/10/28 |
1,394 |
429832 |
비정상 회담 기미가요, 이거 강경대응 필요하지 않나요? 22 |
Robyn |
2014/10/28 |
4,964 |
429831 |
신혜철 장례곡 '민물장어의 꿈'.........뭔가 예견한 것 .. 7 |
마왕 |
2014/10/28 |
7,673 |
429830 |
이렇게 90년대가 끝나나보네요... 11 |
... |
2014/10/28 |
3,012 |
429829 |
다 떠나가네요. 2 |
야속하게 |
2014/10/28 |
966 |
429828 |
그래도..신해철. 4 |
... |
2014/10/28 |
553 |
429827 |
안녕, 그리울 거야.. 2 |
... |
2014/10/28 |
599 |
429826 |
북한도 가지고 있는 군사주권이 남한만 없네요. 4 |
미쿡 |
2014/10/28 |
652 |
429825 |
눈물이 더 나네요 3 |
잠못드는밤 |
2014/10/28 |
585 |
429824 |
그의 죽음이 내 가까운 친구 지인을 잃은 것처럼 슬픈건 8 |
허무하게 보.. |
2014/10/28 |
2,009 |
429823 |
요절이라는 단어는 보통 몇살까지 보통 쓰나요..?? 2 |
.. |
2014/10/28 |
2,174 |
429822 |
내 젊은 날의 추억을 도둑 맞은 느낌... 5 |
..... |
2014/10/28 |
1,072 |