자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일 동안 3kg 뺐는데 오늘 과식했어요 ㅠㅜ
점심은 회사 식당 밥 조금 먹고 저녁에 집에 오면 녹초 되어서 아무것도 못먹고 자고...
중간에 간식 먹을 시간도 없는데 일은 단순노동이라
하루 지나면 1kg씩 쑥쑥 빠지더라구요
근데 오늘 마지막 날인데 일 끝나고 코스트코 갔다가 피자 1조각, 양송이 스프, 오븐스파게티 먹고 집에와서 맥주 500ml 두캔이랑 크리미 초밥 몇개 먹었어요
배 터질것 같은데 몸무게 재어보니 2kg 증가 했네요
어쩌나요.....
1. 잘 했십니당
'14.7.18 10:58 PM (211.207.xxx.143)안 그랬음 야식으로 더 폭발했을 수도
2. ㅋ
'14.7.18 11:00 PM (221.151.xxx.173)굶어서 빠진살은 좀 먹으면 이자까지 붙어서 찌더라고요~
도움이 안되서 지송^^;;;3. ..
'14.7.18 11:00 PM (121.254.xxx.101)하하..ㅎㅎ
드시고 싶은거 드셨으니 또 열심히 하시면 나중에 습관이 듭니다.
저도 다이어트 중인데 얼마 전 새벽에 라면 끓여 먹었어요. 돌았나봐요.ㅡㅜ4. 단기다이어트
'14.7.18 11:17 PM (39.7.xxx.151)원래 쉽게 빠진 몸무게 쉽게 다시 올라가요
그렇게 안먹는것두 시간지나면 안빠진답니나
인체가 영리해서 얼릉얼릉적응한다니까요5. ...
'14.7.18 11:20 PM (58.164.xxx.81)1일1식 하신거였어요....
계속하심 빠짐니다...ㅋㅋ6. 투머프
'14.7.18 11:41 PM (175.223.xxx.107)일주일 동안 뺐다가 하루만에 몸무게가 는건 내일 아침 응가하고 나면 아마 1.5키로쯤은 빠질꺼예요 ㅎ 저도 그랬던적이 있어서 ㅎ
물론 사람마다 다를수는 있겠지만요 ㅎ 우리 또 화이팅~! 하자구요~~7. 그래도
'14.7.18 11:57 PM (180.224.xxx.143)님은 줄이고서 폭식하셨네요.
전 안 줄이고 폭식했어요.
어떡해요. ㅠ_ㅠ8. OPC
'14.7.19 2:26 AM (24.86.xxx.67)원래 먹고는 바로 무게가 나가요. ㅎㅎㅎ 쉽게 빠지면 쉽게 오르고요. 걱정마셔요. 먹고 싶은 날 안먹으면 나중에 포기하고 폭식합니다. 그냥 계속 다이어트 하시면서 먹고 싶은 날은 그냥 맘 것 드셔요. 그리고 만족하면 몸무게 좀 올라갑니다. 그리고 다시 다이어트 진행하면되요. 밥먹고 나가는건 화장실 가면 대부분은 빠지거든요. 그러니까 정말 2키로가 늘어난건 아니라는거죠. 조금은 늘었을꺼에요. 내일부터 다시 다이어트하시면 되요. 그러디 뭔가 막 먹고싶으면, 폭식말고 딱 충족할 만큼 먹고, 다시 다이어트 하시면되요. 이걸 반복하면 조금씩 조금씩 뺄 수 있어요. 천천히 빠져야 도로 확 안찌거든요. 굶고 빼는건 평생 굶을꺼 아닌이상 답이 아니고요. 걱정마시고 화이팅~~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
408997 | 저도 부동산 매매에 대해 5 | 이사 | 2014/08/19 | 1,708 |
408996 | 교황은 잊지 않았다" 팽목항에 전달된 서신·묵주.. 2 | 마니또 | 2014/08/19 | 1,382 |
408995 | 아내가.. 우울증이라는 진단을 받으면. 6 | ... | 2014/08/19 | 2,433 |
408994 | 아시는분들 답변부탁이용^^ 2 | 에헴 | 2014/08/19 | 751 |
408993 | 해석부탁해요 1 | 영어고수님 | 2014/08/19 | 739 |
408992 | 기본적인 장신구 뭘 갖추면 좋나요? 1 | 마리 | 2014/08/19 | 1,490 |
408991 | 책은 읽어 뭐하나요. 15 | 갑자기 | 2014/08/19 | 3,107 |
408990 | 폰 연락처가 두배가 됐어요 | 유심복사하다.. | 2014/08/19 | 631 |
408989 | 단독주택? 아파트? 7 | 고민중 | 2014/08/19 | 2,515 |
408988 | 드라마 유혹이요 | ... | 2014/08/19 | 1,145 |
408987 | 살쪄야 할까요? 6 | 51키로 | 2014/08/19 | 2,443 |
408986 | 부동산 매매시 이래도 되는지요? - 조언해주세요 11 | 가람 | 2014/08/19 | 2,589 |
408985 | 손가락에 붕대 감고 916만원, 美의료비 경악 4 | 진홍주 | 2014/08/19 | 1,742 |
408984 | 제 보험 좀 봐주시겠어요? 11 | 보험 | 2014/08/19 | 1,499 |
408983 | 홍대주변에 중국인들 땅 매입 2 | 홍대주변 | 2014/08/19 | 1,599 |
408982 | 저 고민좀들어주실래요..? 9 | 자유로운인간.. | 2014/08/19 | 1,236 |
408981 | 세월호2-26일) 오늘 같은날..실종자님이라도 와주셨으면.. 31 | bluebe.. | 2014/08/19 | 776 |
408980 | 아~악 코스코 냉동블루베리 ㅜ.ㅜ 19 | 으악 | 2014/08/19 | 7,410 |
408979 | [가족대책위 입장 발표] 세월호 유가족은 재협상을 요구한다. 8 | 브낰 | 2014/08/19 | 922 |
408978 | 베스트에 송양 1 | ㄱㄱ | 2014/08/19 | 1,450 |
408977 | 산케이 화이팅~~~ 12 | 나무 | 2014/08/19 | 3,566 |
408976 | 산케이 신문 나오네요. | 지금... | 2014/08/19 | 1,170 |
408975 | 문재인, 김영오씨 단식 중단할 때까지 단식하겠다 20 | 휴 | 2014/08/19 | 3,645 |
408974 | 깡패 고양이, 노래 그리고 여러 가지 3 | ........ | 2014/08/19 | 1,168 |
408973 | 저 이 집단에서 은따인 걸까요? 22 | ... | 2014/08/19 | 5,311 |