작년까지는 안그랬는데..30대 후반을 앞두고 있으니 3~4kg정도를 뺐다 쪘다를 수시로 하고 있는 중이에요.
이러다보니 피부가 확 가네요.
살이 빠질때도 피부가 제일 먼저 빠지고요.몸무게를 쪘다 뺐다 하니까 오히려 탄력이 어마어마 하게 떨어졌습니다.
이럴때 어떻게 해야 하나요?
다이어트는 아주 잘 하는 편이고 찌기도 빼기도 잘해서..젊었을떄만 생각하고 그렇게 지냈더니
어느 순간 거울을 보니 볼이 야위어 있고 살이 안쪄요.ㅠㅠ
탄력이 확 줄었는데 이제 다이어트도 하지 말아야 하나요?
피부탄력은 나이가 들수록 확실히 줄어드는게 눈에 보이는데요 저는 다이어트를 급격하게 하면 더 심해지는 것 같더라구요 꾸준히 일년단위로 다이어트를 하는게... 피부에도 더 좋을 것 같아요
풍선을 크게 불었다 바람 뺐다를
수차례 반복한다 생각해보세요.
풍선 생각한건 알아요.작년까지는 그렇게 살이 찌고 빠지고를 반복해도 몰랐는데 올해는 피부가 확 가네요.
살을 다시 빼야 하는데..얼굴살이 움푹 들어가고..진짜 어떻게 해야 할지ㅠㅠ
속탄력이 중요해요, 물 2리터 이상마시고 단배질 섭취 충분히 해주세요. 운동병행하면 금상첨화구요. 단백질은 식물성드셔야합니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 449083 | 싸구려 도심형 아이젠 절대 사지 마세요 12 | 싸그려 | 2014/12/22 | 3,887 |
| 449082 | 영시에서 crystal의 의미? 5 | .... | 2014/12/22 | 1,240 |
| 449081 | 올케가 부럽네요 30 | ... | 2014/12/22 | 18,736 |
| 449080 | 12월 22일, 퇴근 전에 남은 기사 몇 개 남기고 갑니다. | 세우실 | 2014/12/22 | 1,125 |
| 449079 | 대상포진이 얼굴에도 나타나나요? 17 | 무서워요 | 2014/12/22 | 4,759 |
| 449078 | 동네 파리바게뜨 주인바뀌고 식빵이 넘 맛없어요 7 | 파 | 2014/12/22 | 2,905 |
| 449077 | 꾸미는 것도 부지런해야 하네요..ㅠ 6 | .... | 2014/12/22 | 4,017 |
| 449076 | 경기도 부근 글랭핑 소개해주세요~~ 1 | 헬렐레 | 2014/12/22 | 800 |
| 449075 | 빨래도 밉네요 6 | 미우니까 | 2014/12/22 | 1,651 |
| 449074 | 그러니 선생 똥은 개도 안 먹지! | 꺾은붓 | 2014/12/22 | 948 |
| 449073 | 화분에 날파리가 끼는데 어떻게 없앨 수 있을까요? 1 | 친환경으로 | 2014/12/22 | 3,314 |
| 449072 | 홈쇼핑화장지.. 11 | 아!!진짜... | 2014/12/22 | 2,837 |
| 449071 | 김구라 마누라 이신정 기인인듯.. | 김김 | 2014/12/22 | 9,914 |
| 449070 | 과탐 물리 1.2선택하면 5 | 수능 | 2014/12/22 | 1,380 |
| 449069 | 답문을 드려야 하는지... 1 | ㅇㅇ | 2014/12/22 | 473 |
| 449068 | 헌재의 통진당 해산 결정을 환영한다 7 | 길벗1 | 2014/12/22 | 766 |
| 449067 | 미생 13회 보고 있는데요. 5 | 지금 | 2014/12/22 | 1,625 |
| 449066 | 교회다닐때 언니들이 3 | 안 | 2014/12/22 | 1,108 |
| 449065 | 동국대 기계와 서울과기대 기계 고민입니다. 12 | 죄송... | 2014/12/22 | 3,870 |
| 449064 | 단열필름, 효과 있나요? | 질문 | 2014/12/22 | 6,205 |
| 449063 | 박근혜 부끄럽게 미국대학생이 세월호에 관한 다큐를 만들었네요 6 | 참맛 | 2014/12/22 | 1,428 |
| 449062 | 23년만에 부산 여행 가요~~ 10 | 꺄 | 2014/12/22 | 2,076 |
| 449061 | 뽀로로 집에서 물건찾는 어플 이름 아시는 분.. 1 | 도와줘요 | 2014/12/22 | 822 |
| 449060 | 홈쇼핑에서 파는 오리털코트도 괜찮을까요 4 | 한살 먹고 | 2014/12/22 | 1,807 |
| 449059 | 토익 20년만에 보는데 고민되네요. 19 | 고민이 | 2014/12/22 | 2,055 |