82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 1년반의 결과 고민

조회수 : 2,617
작성일 : 2014-07-18 08:38:49
일년반 운동했어요
살 빼는 목적은 아니고 그냥 근육이나 만들고 건강이나 챙겨볼까 싶어서
요가와 유산소 그리고 웨이트 등을 했는데
일년반이 지나 오늘 전에 입던 정장바지를 함 입어봤는데
헉!!!!헙....음....

허리는 가늘어졌어요
복근은 확실하게 만들었거든요
가끔은 남자복근같아 라며 부끄럽기도

문제는...허벅지 ㅠㅠ
워낙도 허벅지가 엄청 가는 몸은 아니었지만
전보다 굵어졌네요 바지가 좀 껴요
허리 배 부분은 큰데 허벅지가 좀 끼는 현상

어째야 할까요
슬림 다리를 위한 운동 도 꽤나 했는데- 스쿼트 런지 시퀀스를 여러가지 하고 다른 다리 운동도 많이 했어요-
허벅지 뒷부분의 쳐진 살이 싹 정리되고 엉덩이도 업되어 보이길래 좀 빠졌나? 했는데...
166-51이라 딱히 식이조절 하고 싶은 생각은 없어요
어떤 운동을 추천해 주실 수 있으실까요

조언 부탁드려용
IP : 39.7.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그거
    '14.7.18 8:50 AM (14.32.xxx.97)

    하늘자전거 아시죠?
    누울때마다 그거 미친듯이 해보세요 ㅎ 근육운동으로 굵어진 다리엔 짱.

  • 2. 그거
    '14.7.18 8:51 AM (14.32.xxx.97)

    아, 혹시 사우나 좋아하시면 온탕에서 걸어다니기도 효과 좋아요. 물론 사람 없을때 하셔야죠 ㅎㅎㅎ

  • 3. 부럽
    '14.7.18 9:24 AM (211.59.xxx.226)

    그정도의 사이즈면 허벅지도 뭐 그닥~ 굵은편은 아닐꺼 같은데요. ^^
    사이즈가 참 부럽네요.
    인바디가 궁금합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
401475 단일화하면 노회찬님이 나경원이랑 비슷한 지지율이네요. 5 ㅇㅇㅇ 2014/07/21 2,254
401474 집주인이 재산세를 안내는데 괜찮나요? 11 2014/07/21 3,903
401473 인연이란 정말 있는걸까요 7 여름 2014/07/21 5,163
401472 부부간의 돈거래 자주하시나요? 7 돈돈 2014/07/21 2,963
401471 냥이 수염이 하나가 꺾였어요....ㅜㅜ 7 냥이 2014/07/21 4,920
401470 가수 유채영, 위암 말기로 위독.."작년 10월 수술받아" 61 ... 2014/07/21 25,175
401469 교대를 목표로 하는 중학생인데요 5 huhoo 2014/07/21 2,878
401468 가스밸브자동차단기 사용하시는분 3 2014/07/21 2,476
401467 '다큐3일' 제작진 "'세월호 유족편' 취재 중단 지시.. 8 니들맘대로 2014/07/21 3,241
401466 2주간 집 비울껀데 창문 닫아놓으면 곰팡이 쓸까요~1층인데 5 .... 2014/07/21 3,915
401465 새벽 두시반에... 6 대체 2014/07/21 2,410
401464 식염수 코세척 첨인데요 ^^ 6 질문 2014/07/21 5,618
401463 중 3학년 1학기 영어 3등급. 국제고 갈 수 있을까요?? 12 불어라 남풍.. 2014/07/21 3,846
401462 신체비율이 일정하겠죠? 1 궁금 2014/07/21 1,117
401461 윗층 하수도 막힘으로 저희집 욕실에서 작업을 해야한다고 13 하수도 2014/07/21 5,424
401460 최지우 김하늘같은 여배우는 왜 결혼을 안하는걸까요? 26 그냥 2014/07/21 18,856
401459 한 과외쌤께 자녀들 맡기는거 별로인가요? 7 과외 2014/07/21 2,036
401458 집살때 대출끼신분 있으신가요 11 t11 2014/07/21 3,082
401457 친정 돈문제 1 친정 2014/07/21 2,240
401456 고양이가 집안에 들어와 사료를 훔쳐(?) 먹고 갔단 사람인데요... 15 안알랴줌 2014/07/21 2,694
401455 백석 예술대학이 한예종같은건가요? 15 록키 2014/07/21 15,103
401454 반동거라는게... .... 2014/07/21 2,498
401453 미드 보는사이트 2 제니 2014/07/21 2,419
401452 스트레스 받아도 살이 빠지네요 5 000 2014/07/21 2,310
401451 애들이 왜이리 걱정될까요? 8 미래고민 2014/07/21 2,145