82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

빌리부트캠프 따라하기 너무 힘들어요.

나무토막 조회수 : 1,718
작성일 : 2014-07-17 11:38:55
2일째 * 고작 20분씩 따라하고요.
지금 다리하고 어깨하고 다 뻣뻣해요.
운동하고 담쌓고 살고 있다가 물살로 출렁이는 팔뚝님을 위해
팔뚝살에 좋다는 빌리부트캠프를 따라했는데
팔뚝님은 그대로 출렁이는데 왜 허벅지 앞뒤로가 알이 뱄는건지..
걸어다닐때 다리가 안 움직여서 팔로 휘적휘적 걸어다녀요.ㅠ.ㅠ

P.S : 살은 모르겠는데 밥맛은 너무 좋아졌어요. 어떻해~
IP : 1.251.xxx.57
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 힘들수록 좋다고 생각해요
    '14.7.17 1:35 PM (58.120.xxx.9)

    운동이 너무 쉬우면 효과가 적다고 하잖아요.
    힘들수록 운동효과는 더 좋아질거라고 기대하면서 하세요.
    저도 처음엔 너무 힘들어서 하루 하고 이틀은 쉬어야 될 정도였는데,
    운동후에 오는 피로나 아픔은 왠지 기분이 좋더군요. 오래 하다보면 그것도 편해지는 때가 올거에요.
    꾸준히 하면 어느새 팔에 근육이 보이실거에요

  • 2. 근력운동
    '14.7.17 1:58 PM (125.185.xxx.21)

    빌리꺼 55분짜리 반도 못했는데 담날 안쪽허벅지가 얼마나 아픈지 바닥에 앉기가 어려울 정도였어요^^
    울딸이 가알~잇 아저씨꺼 힘들데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
445500 자식 키우기 힘들어 죽고싶네요 15 미칠것 2014/12/12 5,952
445499 중학교 교과서 전학년 동일 출판사로 쓰나요? 2 교과서 2014/12/12 691
445498 앞머리 이식 ... 3 ... 2014/12/12 1,343
445497 화천 숙소 추천 부탁드려요 4 청포도사탕 2014/12/12 1,004
445496 결혼 준비할때 도움많이 받은 사이트에요.(펌) 6 쇼코님 2014/12/12 1,418
445495 돌이 얼마 안남았는데요 1 돌 2014/12/12 726
445494 백발의 연인을 보고 2 sofia 2014/12/12 1,937
445493 정말 이렇게 말했나요? 1 정말 2014/12/12 953
445492 가벼운 냄비 없나요? 2 냄비 2014/12/12 1,645
445491 집문제로 인한 스트레스 크루시아 2014/12/12 1,118
445490 마음이 너무 아파요 현명한 판단 도와주세요 3 선물 2014/12/12 1,260
445489 김어준의 색다른 상담소 4 저도 팟케스.. 2014/12/12 1,094
445488 돈 벌어 오길 원하는 남편때문에 42 애증 2014/12/12 14,157
445487 이사때문에 고민이에요 4 겨울 2014/12/12 1,092
445486 이거 보셨어요? 원전, 기준치 10억배 방사능 바다에 방류 6 원전out 2014/12/12 2,618
445485 집안이고 스펙이고 결혼에 뭐가 그렇게 중요한가요? 22 나는나 2014/12/12 5,051
445484 이시간에 국수끓여 먹고 잠안와 7 다이어트 좌.. 2014/12/12 1,194
445483 82 참 좋은데 말입니다 1 네네 2014/12/12 641
445482 심리상담 팟캐스트추천//참나원 3 berobe.. 2014/12/12 1,735
445481 러시아와 인도네시아 기준금리 높은이유 궁금해요 2 지니 2014/12/12 1,420
445480 (기사 펌) 2015 서울대 수시 톱30 kkk 2014/12/12 2,015
445479 피아노학원 강사들... 2 ... 2014/12/12 1,946
445478 서울대 24 학벌 2014/12/12 5,172
445477 중국 동포는 조선족인가요? 3 ㅇ 2014/12/12 1,214
445476 애들이랑 뭘 먹죠? 5 사랑 2014/12/12 975
< 51181 51182 51183 51184 51185 51186 51187 51188 51189 51190 >> 이전 자유게시판
게시판 검색