일하면서 운동

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일하면서 운동 가능한가요

집에들어가면 나오기가 싫어서

다행히 힘들어서 밥 안먹어서 저녁을 거르는데

3개월치 끊어놓은 요가가 

이제 곧 한달 남았네요

뭔가 확실히 동기부여가 있어야 하는데

일도 야근이 많아서 계속 할 수 있을까 고민입니다

일끝나고 운동가시는분들은

어떻게 버티나요..

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일끝나고 운동 진짜 힘들죠..특히 야근도 많다면..저는 집에서 간단히 스트레칭 한 30분하고 자요..^^

[저는..]

늘 헬스 끊어놓고 못 가서.. 그냥 걷기로 때워요.
이것도 매일 꾸준히 30분씩이라도 하면 효과있어요.
건강검진하니까 의사가 올~~ 운동좀 하셨는데요? 하던데요?

[보통은]

야근 할때 저녁먹는대신 한시간 정도 시간내서 하거나 퇴근 시간 맞춰서 하는데..
정말 어려워요.