82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트하려는데 복싱장 어떤가요?

줄넘기 많이하던데 조회수 : 2,073
작성일 : 2014-07-16 11:55:37

빈혈에 저혈압에 근력 없고 관절도 안좋은 40대 중반 아줌마입니다

집 근처에 복싱장이 있던데

체육관 10바퀴돌고 줄넘기 많이 하고 ...

 

제 체질에 괜찮을까요?

 

그리고 다이어트로 줄넘기 괜찮은 건지요?

IP : 59.12.xxx.36
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 랄랄라
    '14.7.16 12:26 PM (112.169.xxx.1)

    일단 걷기 부터 시작하시는게 좋을것 같아요 복싱 힘든 운동이라 처음부터 운동 안하던 사람이 하기엔 무리가 따를거예요. 걷기 꾸준히 해서 기초체력 다져 놓으시고 시작하셔도 늦지 않을거 같아요

  • 2. 저는
    '14.7.16 12:31 PM (121.136.xxx.180)

    복싱장은 아니고 킥복싱 했었는데
    처음 30분은 스트레칭해서 좋았는데 나중 30분은 자세 배우고...킥 니킥 뭐 이런거요.
    1:1 로 연습하는게 싫었어요
    복싱은 어떻게 하는지 모르겠어요
    관절 안 좋으시면 줄넘기도 안좋을꺼에요

  • 3. 무릎
    '14.7.16 12:35 PM (175.223.xxx.96)

    줄넘기는 안됩니다.

  • 4. ...
    '14.7.16 1:08 PM (211.107.xxx.232)

    우선은 걷기운동하시고 줄넘기 안되요.. 요가중에 몸 무리안가는
    프로그램으로 살살 해보시는건 어떨지..

  • 5. 전 체력안좋은데
    '14.7.22 2:04 PM (211.36.xxx.109)

    복싱잘맞던데요
    하다보면 체력이늘어요
    줄넘기도 자세만정확히하면 무릎나갈일없구요
    첨에30개조차 헉헉대다가 지금은 줄잡았다하면
    안쉬고 200~250개해요
    줄넘기가 몸에넘죻구요
    복싱도 나이에맞게 기본체력에맞게 시작도와줍디다
    첨부터 무리하게시키는곳은 나쁜곳이죠

  • 6. 보험몰
    '17.2.3 9:53 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
416884 수지/설리코끼리다리는어떻게얇아진거죠? 8 궁금해요 2014/09/15 33,454
416883 컬러사진을 흑백으로 바꿀수있나요? 3 사진 2014/09/15 2,341
416882 초등학교 전학을 가야 하는데요 1 abc 2014/09/15 1,040
416881 어제 조은숙 나온 그여름의 끝 어찌 결말이 났는지 5 .. 2014/09/15 1,809
416880 조언부탁드려요 8 ..... 2014/09/15 1,115
416879 이것 대상포진일까요?ㅠㅜ 4 대상포진 2014/09/15 2,629
416878 엄마가 의부증같기도 하고... 12 딸의 행동은.. 2014/09/15 3,342
416877 175만 폐지수집 노인에 지하경제 양성화? 6 참맛 2014/09/15 1,072
416876 운전초보인데 카풀하는거 거절해야 할까요?? 16 000 2014/09/15 3,347
416875 “새정치연합 국회의원들에게 할 말 있다” 11 동의 2014/09/15 1,051
416874 손석희님 무슨일 있나요??? 13 ᆞᆞᆞ 2014/09/15 16,823
416873 1년에 약 200만원을 의류비용으로 쓰네요. 많은건가요? 5 돈은 어디로.. 2014/09/15 3,186
416872 영화 관상 보니 수양대군은 정말 잔혹한 인물 21 푸른박공의집.. 2014/09/15 5,896
416871 전세 재계약 관련 문의드려요. 2 ..... 2014/09/15 763
416870 잠깐의 마췬데 아주 푹 잤어요, 35 수면내시경 .. 2014/09/15 10,118
416869 [국민TV 9월 15일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방.. 1 lowsim.. 2014/09/15 460
416868 직구 어디서 배워야 할까요? 10 직구 2014/09/15 2,075
416867 생깻잎 먹은 흔적이 치아에 생겼는데 해결방법 부탁이요. 1 11 2014/09/15 1,075
416866 여러분 같으면 이런 포도 드실건가요? 26 이상한 포도.. 2014/09/15 4,890
416865 유나의 거리에서 유나 2014/09/15 1,359
416864 여의도역 아일렉스 지하 1층, 머리잘하는 미용실 2 미용실 2014/09/15 3,150
416863 박희태 "국회 性루머 사실 확인해라" 강력한.. .... 2014/09/15 1,200
416862 거실 스탠드 에어컨 커버 씌우세요? 3 어찌할까? 2014/09/15 2,074
416861 위스키 봉봉 아이가 먹었어요 2 괜찮을까요 2014/09/15 2,093
416860 위내시경 후 계속 속아프신 분 계세요? 5 3333 2014/09/15 1,408