마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 406591 |
한글 타이핑할 때 "ㅠ"자 어떤 손가락으로 치.. 37 |
... |
2014/08/07 |
4,037 |
| 406590 |
짜장떡볶이하는 법 알려주세요! 3 |
... |
2014/08/07 |
1,262 |
| 406589 |
집 보러 다닐때 제일 신경써서 보는 부분이 어디인가요? 25 |
이사 |
2014/08/07 |
4,808 |
| 406588 |
8월15일 서울여행 무리일까요? (더위) 4 |
dreamt.. |
2014/08/07 |
1,348 |
| 406587 |
김용민의 조간브리핑[08.07] "계은숙 사기사건 진범.. 2 |
lowsim.. |
2014/08/07 |
1,777 |
| 406586 |
아니..이게 머야? 쟈니윤이라니~~ 2 |
해도해도너무.. |
2014/08/07 |
1,988 |
| 406585 |
가해자에게 너무 관대한 나라 2 |
00 |
2014/08/07 |
1,013 |
| 406584 |
한국사 능력 검증 시험 단계별로 혹은 한 번에...? 2 |
... |
2014/08/07 |
1,266 |
| 406583 |
국제사회 '위안부 문제' 전방위 압박…日 고립무원 1 |
세우실 |
2014/08/07 |
746 |
| 406582 |
ipl하려는데 요즘 비용이 어느정도인가요? 1 |
.. |
2014/08/07 |
2,060 |
| 406581 |
엑스페리먼트'란 영화를 보면 인간본성이 적나라하게... 2 |
윤일병 사건.. |
2014/08/07 |
1,335 |
| 406580 |
순금의 땅 악마 정애리가 순금이 불러 놓고 독약 탄 오미자차를 .. 4 |
.... |
2014/08/07 |
2,161 |
| 406579 |
이틀 동안 아이봐주실 분을 어디서 찾죠? 6 |
나무그늘 |
2014/08/07 |
1,861 |
| 406578 |
어린 아가들도 얼굴에 점이 날수 있나요? 3 |
음 |
2014/08/07 |
1,405 |
| 406577 |
홍보용 머그잔 사용 안전할까요? 6 |
안전 |
2014/08/07 |
1,483 |
| 406576 |
추모를 하는건지?? 축제를 하는건지???? 4 |
..... |
2014/08/07 |
1,260 |
| 406575 |
재산 물려줄 자식도 없는 저는 돈 모을 필요도 없을까요? 25 |
독신녀 |
2014/08/07 |
6,921 |
| 406574 |
디플로마라는 학위는 어떤건가요 2 |
d |
2014/08/07 |
1,737 |
| 406573 |
제 증상이 어떤건가요? 1 |
222 |
2014/08/07 |
1,170 |
| 406572 |
면생리대 쓰시는분들께 궁금 12 |
에궁 |
2014/08/07 |
2,180 |
| 406571 |
아들이 군대에 가 있습니다. 16 |
군대보낸엄마.. |
2014/08/07 |
2,972 |
| 406570 |
82쿡은 참 잔인한사람들많아요 14 |
ㅇ |
2014/08/07 |
3,017 |
| 406569 |
신임 경찰청장에 청와대 출신 정치경찰 강신명 내정 1 |
초고속승진 |
2014/08/07 |
1,197 |
| 406568 |
분당,판교,강남쪽 층간 소음 심하지 않은 아파트 알려주세요(주복.. 3 |
... |
2014/08/07 |
4,244 |
| 406567 |
알바들인가요? 12 |
.. |
2014/08/07 |
1,410 |
