마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 411602 |
여러분 강건너 까막과부님이 알바인 것 아시나요?? 5 |
다깍지마시오.. |
2014/08/25 |
1,933 |
| 411601 |
요즘 4년제 등록금은 얼마정도에요? ? 5 |
궁금 |
2014/08/25 |
2,731 |
| 411600 |
건강검친 추천해주세요 |
건강검진 |
2014/08/25 |
980 |
| 411599 |
국회도서관 임시휴관 기준.. 5 |
.... |
2014/08/25 |
946 |
| 411598 |
(769)유민아버지! 죄송하고 감사합니다 |
희망 |
2014/08/25 |
771 |
| 411597 |
다시 쓰러져 입원하는한이 있어도 약속을 깰순 없습니다. |
목숨건싸움 |
2014/08/25 |
994 |
| 411596 |
(768) 김영오씨 덕분에 간신히 이어져나가는 것 같아요 2 |
숨기고싶은 |
2014/08/25 |
941 |
| 411595 |
아파트가 너무 안나가네요... 6 |
아파트매매 |
2014/08/25 |
4,139 |
| 411594 |
이혼 소송중인 김주하 남편의 혼외 딸 출산 소식 13 |
하루 |
2014/08/25 |
14,847 |
| 411593 |
기내반입식품 2 |
궁금 |
2014/08/25 |
1,966 |
| 411592 |
'유언비어' 확산에 동조하는 조중동의 노림수는? 2 |
샬랄라 |
2014/08/25 |
864 |
| 411591 |
[특별법제정촉구] 8월25일 신통알상 -퍼옴 2 |
청명하늘 |
2014/08/25 |
1,090 |
| 411590 |
박영선 "새누리당 카톡 유언비어에 전쟁선포" 7 |
오마이 |
2014/08/25 |
2,149 |
| 411589 |
고어텍스,귀연골 코성형 괜찮을까요?? 6 |
.. |
2014/08/25 |
4,443 |
| 411588 |
檢 수사관이 성희롱…당직실서 ”안아보자” |
세우실 |
2014/08/25 |
1,337 |
| 411587 |
추어탕 집밥의 여왕 끓여보고 싶어요 |
추추 |
2014/08/25 |
1,489 |
| 411586 |
지금 팩트티브이 보세요!!!! 5 |
.. |
2014/08/25 |
1,540 |
| 411585 |
사귀기전 가진 질병에 대해 언제 얘기를 해야하나요? 14 |
궁금 |
2014/08/25 |
3,875 |
| 411584 |
오늘 혼자 광화문 세월호 농성장 갈건데요 5 |
동참 |
2014/08/25 |
1,184 |
| 411583 |
방콕은 어느계절이 여행하기 좋을까요? 8 |
방콕 |
2014/08/25 |
9,383 |
| 411582 |
신한은행 인터넷뱅킹 5 |
비타민B |
2014/08/25 |
4,010 |
| 411581 |
오늘 문재인 의원님, 양우석 감독님과 영화 [변호인] 보실 분 .. 7 |
아 ㅠㅠ |
2014/08/25 |
1,486 |
| 411580 |
계약한 집이 알고보니 더 작아요ㅠㅠ 1 |
2큐빅미 |
2014/08/25 |
2,449 |
| 411579 |
코트 색상 좀 봐주세요TT 13 |
코트 |
2014/08/25 |
2,540 |
| 411578 |
아이비 vs 참 6 |
크래커 |
2014/08/25 |
1,976 |
