마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 422528 |
저처럼 김구라 너무 싫은 분 계세요? 27 |
북한강 |
2014/09/30 |
4,988 |
| 422527 |
어제 뒷방송 자막에 한전부지 옆 땅이 90억짜리가 4천억이라고 .. 2 |
..... |
2014/09/30 |
1,826 |
| 422526 |
운전 7개월째, 겁이나요 6 |
초보 |
2014/09/30 |
3,326 |
| 422525 |
다른 남자에게 흔들립니다 28 |
.. |
2014/09/30 |
17,991 |
| 422524 |
중2 수학문제 풀이과정 설명 좀 부탁드려요 4 |
플리즈 |
2014/09/30 |
1,209 |
| 422523 |
연아에 이어 제시카 까지. 8 |
칸투 |
2014/09/30 |
6,200 |
| 422522 |
야당으로서는 더이상 답이 없긴 했지요 1 |
솔직히 |
2014/09/30 |
1,451 |
| 422521 |
선천적으로 키안크는 체형이 있는 거 같아요 6 |
체형 |
2014/09/30 |
2,763 |
| 422520 |
이 일이 내 남편을 화나게 하는건가 ~~``` 60 |
물어보자 |
2014/09/30 |
10,884 |
| 422519 |
이민 상상 5 |
ㅇㅇ |
2014/09/30 |
1,581 |
| 422518 |
도로변 아파트는 몇층까지 먼지가 많이 들어오나요? 5 |
... |
2014/09/30 |
6,604 |
| 422517 |
60일된 아기 직수? 유축? 질문드려요 3 |
저기요 |
2014/09/30 |
3,761 |
| 422516 |
33층 건물에 25, 27, 31층의 매물이 있다면 어디로 선택.. 12 |
.. |
2014/09/30 |
2,108 |
| 422515 |
왜 갑자기 통영함 비리조사가? 3 |
홍길순네 |
2014/09/30 |
1,139 |
| 422514 |
며느리가 맞벌이하면서 입주아주머니 쓰면 뵈기 싫은가요? 15 |
솔직하게 |
2014/09/30 |
4,297 |
| 422513 |
핸드폰 도둑을 잡을수없겠죠 |
핸드폰 |
2014/09/30 |
1,137 |
| 422512 |
돈가스 소스만드는법 아시면 풀어주세요. 3 |
맛있게 |
2014/09/30 |
2,016 |
| 422511 |
[세월호진상규명] 오늘자 신문으로 알게 된 상식 그리고... -.. |
청명하늘 |
2014/09/30 |
949 |
| 422510 |
집구하느라 심신이 지쳤어요....ㅠㅠ 1 |
오이 |
2014/09/30 |
2,105 |
| 422509 |
세월호 합의 내용입니다. 17 |
타결 |
2014/09/30 |
3,010 |
| 422508 |
부천에서 광명역까지 어떻게가나요? 4 |
모모 |
2014/09/30 |
1,710 |
| 422507 |
김정은 신변이상설....? 4 |
ㅡ.ㅡ |
2014/09/30 |
3,368 |
| 422506 |
아침에. 남편외박글 올렸엇는데 가출할라구요 47 |
ㅇㅇ |
2014/09/30 |
6,200 |
| 422505 |
여자 50넘어서 남편이 얼굴 책임지는거 절대 안공감 9 |
근데 |
2014/09/30 |
3,703 |
| 422504 |
세월호 유가족을 왜 나누죠? 1 |
... |
2014/09/30 |
1,150 |
