마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 417510 |
어뜩해요.ㅠ.ㅠ 오늘 캐피탈 돈나가는날인데 깜빡.ㅠ.ㅠ 타격큰가.. 1 |
부자맘 |
2014/09/15 |
1,871 |
| 417509 |
집 매매시 가계약은 며칠이나 유효한가요? 9 |
... |
2014/09/15 |
2,015 |
| 417508 |
저희 아이 증상 좀 봐주세요(멍 때문에..) 4 |
걱정맘 |
2014/09/15 |
1,309 |
| 417507 |
LA 여자 혼자 여행하기 괜찮은가요? 5 |
여행 |
2014/09/15 |
5,750 |
| 417506 |
지마켓 화장품 정품인가요? 1 |
싸네요 |
2014/09/15 |
2,959 |
| 417505 |
오바로크 없이 가정용미싱 사용 할 때 가장자리 부분은 어떻게 처.. 4 |
미싱 |
2014/09/15 |
3,386 |
| 417504 |
갑상선 수술암환자 섭생어찌해야하나요? 1 |
급질문 |
2014/09/15 |
1,397 |
| 417503 |
저희집 경제상황상 적금 들어가는거좀 봐주세요 9 |
어떤지 |
2014/09/15 |
2,695 |
| 417502 |
앞으로 키몸무게 올리시는 분!!!!! 16 |
맘이편해야 |
2014/09/15 |
3,027 |
| 417501 |
19금) 40대 ..아침에 많이들 하세요? 63 |
... |
2014/09/15 |
36,158 |
| 417500 |
피부과를 가려는데 종합병원과 개인병원 중에 3 |
궁금 |
2014/09/15 |
1,146 |
| 417499 |
강릉 사시는 분들 질문이에요~ |
질문 |
2014/09/15 |
1,069 |
| 417498 |
아이허브 첫구매인데요 3 |
첫구매 |
2014/09/15 |
1,396 |
| 417497 |
여기가 어딜까요.. 2 |
정0w |
2014/09/15 |
839 |
| 417496 |
중앙대 수시 80,001명 지원이라네요. 17 |
대박 |
2014/09/15 |
7,478 |
| 417495 |
휴대폰 파일을 잘못 삭제 해서 사진이 다 없어졌어요..복원 방법.. 1 |
.. |
2014/09/15 |
9,273 |
| 417494 |
블랙박스 상시전원 안전장치 시간세팅 보통 어떻게들 해두시는지 5 |
.. |
2014/09/15 |
1,284 |
| 417493 |
하혈. . .호르몬제 복용해야 할까요? 6 |
고민 |
2014/09/15 |
4,203 |
| 417492 |
시계줄문의 |
시계 |
2014/09/15 |
815 |
| 417491 |
인터넷 가구 두번 이상 교환 해보신분 |
있으세요? |
2014/09/15 |
776 |
| 417490 |
손석희뉴스 라디오로 들을수 있나요? 3 |
.. |
2014/09/15 |
869 |
| 417489 |
장식용 도자기 아시는 분 계시나요 3 |
도자기 |
2014/09/15 |
1,226 |
| 417488 |
버릇없는 애들은 원래 그렇게 태어난건가요? 아님 그렇게 길러진건.. 6 |
감사 |
2014/09/15 |
2,127 |
| 417487 |
강북에 오피스텔을 살려고 합니다 조언 좀 해주세요 3 |
오피스텔 |
2014/09/15 |
1,987 |
| 417486 |
문재인 ,박영선 등 누구말이 맞냐? 9 |
공감해요 |
2014/09/15 |
1,423 |
