마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 402927 |
세척기 소금 어디서 구입하세요? 3 |
Aa |
2014/07/30 |
890 |
| 402926 |
잠실.영등포 싱크홀 우려 많아.. |
.... |
2014/07/30 |
1,602 |
| 402925 |
여기에 천박하고 유치한 여자들 많은 것 같다 13 |
솔직히 |
2014/07/30 |
2,915 |
| 402924 |
한쪽끝이 떨어진거 떼워 씌우는데 왜이리 비싸죠? 1 |
치아 |
2014/07/30 |
849 |
| 402923 |
코 모양에도 유행이 있나요? 버선코 5 |
..... |
2014/07/30 |
1,749 |
| 402922 |
서울 시내 호텔 패키지 추천 부탁드려요~ 5 |
더워요 |
2014/07/30 |
3,408 |
| 402921 |
냉동딸기 어디게 맛있나요? |
딸기 |
2014/07/30 |
695 |
| 402920 |
김용민의 조간브리핑[07.30] 동아일보 "여론조사 전.. |
lowsim.. |
2014/07/30 |
763 |
| 402919 |
은행은 지점별로 vip가 몇몇쯤 될까요?. 1 |
지점 |
2014/07/30 |
1,337 |
| 402918 |
미대 부전공 할 수있는 대학은 어디일까요? |
... |
2014/07/30 |
877 |
| 402917 |
자궁경수술 경험 있으신분? 2 |
나무 |
2014/07/30 |
3,412 |
| 402916 |
세월호 집회 관리 잘했다고.. 경찰 특진자에 포함 논란 2 |
샬랄라 |
2014/07/30 |
840 |
| 402915 |
동작 을 투표하고 왔어요. 15 |
뾰로롱 |
2014/07/30 |
2,356 |
| 402914 |
첫 캠핑 가요, 그런데 파쇄석.. 6 |
..... |
2014/07/30 |
4,380 |
| 402913 |
언더씽크 정수기 쓰시는 분들께 질문드려요~ 1 |
... |
2014/07/30 |
1,107 |
| 402912 |
아래 ↓ ↓널리 널리 알려주세요~↓ ↓국정원, 세월호 ‘고의침몰.. |
아마 |
2014/07/30 |
1,152 |
| 402911 |
나 먹겠다고 라면을 끓이다니... 24 |
살다보니 |
2014/07/30 |
4,331 |
| 402910 |
국정원, 세월호 ‘고의침몰’로 본 오렌지맨 끔찍 16 |
나라야 |
2014/07/30 |
3,221 |
| 402909 |
머리 안아픈 향수좀 알려주세요 7 |
향수 |
2014/07/30 |
3,812 |
| 402908 |
무조건 답글달지 말아야 하는데;; 6 |
나자위아웃 |
2014/07/30 |
725 |
| 402907 |
넷북이 인터넷 검색느린가요? 중나에서 사기당한거같아요 6 |
... |
2014/07/30 |
865 |
| 402906 |
시계부품 비용 스위스프랑 10을 송금해야 하는데 송금 수수료가 .. |
as는 좋은.. |
2014/07/30 |
917 |
| 402905 |
무조건 나경원이 이뻐서 너무 부러워요 25 |
행 |
2014/07/30 |
4,431 |
| 402904 |
믹서기에서 검은 물이 나와요 6 |
ㅇ |
2014/07/30 |
2,492 |
| 402903 |
오일풀링 무작정 따라하다간 큰일난다네요.. 4 |
마테차 |
2014/07/30 |
4,551 |
