검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마그네슘 하루 섭취량
ㅜㅜ 조회수 : 3,991
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
IP : 58.232.xxx.234
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
419200 | 변기 뚫는거 페트병 정말 효과 있네요 4 | 정보 | 2014/09/20 | 3,663 |
419199 | 타파가 그렇게 좋은가요 1 | 그릇 | 2014/09/20 | 2,150 |
419198 | 여자아이 가랑이 부딪혀 출혈..괜찮을까요? 8 | 김수진 | 2014/09/20 | 3,727 |
419197 | 서울 및 경기지역 아파트에 대해 질문드립니다! 1 | 홍구 | 2014/09/20 | 1,016 |
419196 | 어떻게 남편이랑 20년, 30년씩 살아요? 35 | 사계절 | 2014/09/20 | 13,738 |
419195 | 김현의원님 힘내세요.7777 8 | 인간적인 | 2014/09/20 | 964 |
419194 | 오디즙이라고 선물을 받았는데요.. 이걸 어떻게 보관해요? 1 | 살림초보 | 2014/09/20 | 906 |
419193 | 제 행동에 문제가 있나요? 29 | .... | 2014/09/20 | 5,034 |
419192 | 고양이 사료가 없어졌어요 6 | 순백 | 2014/09/20 | 1,299 |
419191 | 김현의원님 응원합니다 6666 4 | 호텔에서 뭐.. | 2014/09/20 | 734 |
419190 | 조계사 1 | 긴머리무수리.. | 2014/09/20 | 854 |
419189 | 바르다 김선생 맛있어요? 22 | 김밥 | 2014/09/20 | 5,661 |
419188 | 같이가실분 1 | 바자회 | 2014/09/20 | 770 |
419187 | 주름 잡힌 스커트에 니트 넣어입고 싶어요 6 | 걍 꿈이지만.. | 2014/09/20 | 2,272 |
419186 | 한장의 진료의뢰서로 여러 병원 갈 수 있나요? 1 | 지방환자 | 2014/09/20 | 1,613 |
419185 | 지금 아홉수 소년 보시는 분 안계세요? 1 | ㅇㅇ | 2014/09/20 | 1,027 |
419184 | 하루 참 사과같이 이쁘네요ㅋㅋㅋ 4 | ..... | 2014/09/20 | 2,407 |
419183 | 긴급)play스토어에서 82앱을 다운받으려니 없어요 5 | 오솔길 | 2014/09/20 | 1,386 |
419182 | [장터+모금안내] 82님들의 장터소식과 모금안내입니다. 5 | 불굴 | 2014/09/20 | 1,123 |
419181 | 결혼 10년차, 첫 감자탕~! 도전 결과는.....???^^ 8 | 뭐라 ..해.. | 2014/09/20 | 1,997 |
419180 | 대리기사 잘못이라는 사람들 결론은 뭐에요? 34 | ... | 2014/09/20 | 2,151 |
419179 | 저 우울증 치료 받아야 할까요? 9 | // | 2014/09/20 | 2,536 |
419178 | 대리기사가 직접 작성한 댓글내용 ..정말 황당하네요 4 | .. | 2014/09/20 | 1,489 |
419177 | 후진주차 요령이 있나요? 19 | 완전초보 | 2014/09/20 | 11,509 |
419176 | 부러졌다던 치아 6개 중 5개는 보철인 것으로 확인 6 | ... | 2014/09/20 | 2,224 |