마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
397324 |
급)고속버스 창원,창원역 어디서 내려야하는지요? 5 |
궁금 |
2014/07/15 |
2,695 |
397323 |
파주 롯데캐슬 분양받는거 어떨까요? |
아파트 |
2014/07/15 |
1,419 |
397322 |
[잊지않겠습니다] 엄마의 오열... 6 |
청명하늘 |
2014/07/15 |
1,534 |
397321 |
종이 블라인드 써보신분.. 1 |
눈부셔 |
2014/07/15 |
2,785 |
397320 |
관리자님, 댓글 60개 달린 글을 삭제하시면? 18 |
.. |
2014/07/15 |
2,197 |
397319 |
새누리 새 대표 김무성…'친박' 서청원에 압승(종합) |
세우실 |
2014/07/15 |
1,778 |
397318 |
중1에게 피씨방가는 거 허락하시나요? 8 |
중딩 |
2014/07/15 |
1,952 |
397317 |
갤럭시s5 화면캡쳐 잘되세요?다른방법없나요? 3 |
ㅠ |
2014/07/15 |
5,309 |
397316 |
창만이 등빨 1 |
유나짱 |
2014/07/15 |
1,355 |
397315 |
자산 상황 3 |
ᆢᆢ |
2014/07/15 |
1,999 |
397314 |
시사통 김종배입니다[07/15am] 김무성 대표됐다. 그래서 뭐.. |
lowsim.. |
2014/07/15 |
1,127 |
397313 |
4인가족이면 네 명이 수건 다 따로 쓰나요? 30 |
수건 |
2014/07/15 |
4,953 |
397312 |
제주 해군기지 케이슨 파손..입지 선정 재논란 |
롯데월드미래.. |
2014/07/15 |
1,014 |
397311 |
중요한 일 앞두고는 상가집 안가는 게 좋은가요? 7 |
문상 |
2014/07/15 |
5,371 |
397310 |
2014년 7월 15일 경향신문, 한겨레 만평 |
세우실 |
2014/07/15 |
1,218 |
397309 |
운전 연수 받기 전에 차를 구입하려니 모르겠네요. 5 |
숙제 |
2014/07/15 |
1,272 |
397308 |
오미자즙 내고 남은 설탕 2 |
달달한 인생.. |
2014/07/15 |
954 |
397307 |
더운 여름날 손님 30명 치릅니다. 음식 추천해주세요^^ 15 |
여름손님 |
2014/07/15 |
3,871 |
397306 |
욕실 곰팡이 냄새 |
히잉 |
2014/07/15 |
2,052 |
397305 |
완전한 어둠엔 빛이 있다 |
갱스브르 |
2014/07/15 |
842 |
397304 |
얼...미세먼지가 최악인가봐요.. 2 |
ㅇㅇㅇ |
2014/07/15 |
2,499 |
397303 |
귀차니스트 뱃살 빼기 절반의 성공 177 |
뱃살 |
2014/07/15 |
24,630 |
397302 |
유산균은 꼭 먹어야 하나요 2 |
유산 |
2014/07/15 |
2,849 |
397301 |
스텐팬 요령 40 |
ㅇ |
2014/07/15 |
5,902 |
397300 |
8시간동안 대통령은 뭘 했을까? 2 |
82러브러브.. |
2014/07/15 |
2,282 |