마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
398606 |
야외 수영장 갈때 준비물 가르쳐 주세요~~ 4 |
수영장 |
2014/07/18 |
2,353 |
398605 |
IMF 즈음 친구 지인에게 1000만원 빌려 주고 못 받았는데 .. 6 |
음....... |
2014/07/18 |
2,442 |
398604 |
생일 차별하시는 시어머니.. 섭섭해요 7 |
.. |
2014/07/18 |
2,692 |
398603 |
AFP, 세월호 생존 학생 “진실은 절대 침몰하지 않는다!” 4 |
light7.. |
2014/07/18 |
1,138 |
398602 |
삶지않은 옥수수 저장기간 5 |
강냉이 |
2014/07/18 |
2,425 |
398601 |
뉴욕에서 8살 조카 맛있는 음식 사주려는데요 1 |
Help |
2014/07/18 |
934 |
398600 |
전운이 감도네요 15 |
... |
2014/07/18 |
4,973 |
398599 |
김어준 평전 14회 - 정봉주 감옥가다 |
lowsim.. |
2014/07/18 |
922 |
398598 |
윗집 누수로 천정에 얼룩이 좀 졌는데, 얼룩부위 크기 상관없이 .. 3 |
shally.. |
2014/07/18 |
5,462 |
398597 |
우크라이나 “반군 소행 맞다” 증명 도청자료 공개 |
아이쿠 |
2014/07/18 |
781 |
398596 |
양배추의 불편한 진실 62 |
발자국소리 |
2014/07/18 |
38,987 |
398595 |
가나 초코렛이 단 이유라네요 29 |
무명씨 |
2014/07/18 |
10,713 |
398594 |
옥수수 8 |
주쥬 |
2014/07/18 |
1,827 |
398593 |
매직이 먼저 염색이 먼저? 2 |
000 |
2014/07/18 |
1,690 |
398592 |
남자들의 착각 8 |
평범 |
2014/07/18 |
3,936 |
398591 |
삼성가 사람들 진짜일까요? 7 |
아고라에서 |
2014/07/18 |
5,884 |
398590 |
스마트폰 메신저 상대방 삭제하는 방법이 있나요? |
... |
2014/07/18 |
642 |
398589 |
”간첩사건 담당 검사, '돈 들어도 증거 구하라' 지시” |
세우실 |
2014/07/18 |
618 |
398588 |
그것이알고싶다..피살된 송씨.. 13 |
헐.. |
2014/07/18 |
5,276 |
398587 |
돈 든다고 화가 포기한 딸.. 밀어줄걸...너무 후회 돼.. 4 |
내딸주아 |
2014/07/18 |
2,631 |
398586 |
진짜 무서운 이야기 좀 해주세요 9 |
쉿 |
2014/07/18 |
2,582 |
398585 |
[함께해요] 세월호 국민버스 타고 서울로~ 12 |
청명하늘 |
2014/07/18 |
1,509 |
398584 |
배고프지 않은데 배에서 소리나는 경험 있으신 분~ 9 |
. |
2014/07/18 |
4,954 |
398583 |
20년 30년 40년된 아파트 살만한가요? 살아지나요? 19 |
ㅡ |
2014/07/18 |
12,137 |
398582 |
보수단체, 세월호 단식 광화문 농성장 또 침탈 7 |
.. |
2014/07/18 |
1,251 |