마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 399873 |
50살다되가는데 외모가 예뻐서 남자들이 좋아하네요 22 |
소나기 |
2014/07/22 |
16,436 |
| 399872 |
매실 밭 할아버지에게 보상금 안 줄려고 뺑솔뺑솔 4 |
..... |
2014/07/22 |
2,665 |
| 399871 |
왜견비어천가(倭犬飛御天歌) 1 |
꺾은붓 |
2014/07/22 |
934 |
| 399870 |
전세계약만료 두달전에 이사 나가게 되었는데요,복비는... 7 |
복비 |
2014/07/22 |
2,172 |
| 399869 |
자살글 쓰신 분께 6 |
힘내요 |
2014/07/22 |
2,438 |
| 399868 |
단식 5일째 19 |
연못댁 |
2014/07/22 |
3,103 |
| 399867 |
중2딸과 함께 보면 좋을 영화 추천 부탁드려요 4 |
ㄱ |
2014/07/22 |
972 |
| 399866 |
냉동실에 둔 삼겹살로 김치찜해도 냄새안날까요? 2 |
돼지고기 |
2014/07/22 |
1,301 |
| 399865 |
그릇세트를 질좋은것으로 장만하려하는데 어떤 브랜드가 좋을까요? 4 |
질문 |
2014/07/22 |
2,345 |
| 399864 |
어려운 상황을 이해못하는 아들 6 |
|
2014/07/22 |
2,509 |
| 399863 |
여러분 남편분들도 이런가요? 속터져요ㅠㅠ 5 |
아놔 |
2014/07/22 |
2,020 |
| 399862 |
대상포진이요 11 |
ㅠㅠ |
2014/07/22 |
3,156 |
| 399861 |
꽁꽁얼렸다가 녹인 바나나 + 토마토 + 유산균요구르트를 같이 갈.. 13 |
........ |
2014/07/22 |
3,553 |
| 399860 |
초등1. 책만 열심히 읽으먼 되나요?가벼운 독후활동해야하나요? 14 |
독후활동 |
2014/07/22 |
2,120 |
| 399859 |
변사체 최초발견자 인터뷰를 정리하면 이렇습니다. 28 |
호이 |
2014/07/22 |
9,503 |
| 399858 |
자살도 아니고 타살도 아니여~ 3 |
크흐 |
2014/07/22 |
1,711 |
| 399857 |
얼마전. |
.. |
2014/07/22 |
626 |
| 399856 |
명동 근처에 괜찮은 안과 알려주세요 2 |
spo82 |
2014/07/22 |
1,191 |
| 399855 |
우리부모는 왜 나를 낳았을까 2 |
ㅇㅇㅇ |
2014/07/22 |
1,491 |
| 399854 |
sbs뉴스토리에서 잠실 싱크홀에 대해 나왔어요. 6 |
무셔 |
2014/07/22 |
3,209 |
| 399853 |
스텐팬 쓰시는분??? 8 |
~~ |
2014/07/22 |
1,924 |
| 399852 |
초등학교 간식금지에 따라야하는 이유는요. (베스트글보구요) 19 |
..... |
2014/07/22 |
6,453 |
| 399851 |
매실밭 할아버지가 5억 받아야하는거 아니에요? 14 |
궁금 |
2014/07/22 |
4,152 |
| 399850 |
비가 많이 오니까... 너가 떠오른다. 2 |
분위기반전 |
2014/07/22 |
1,254 |
| 399849 |
별을 볼 수 있는곳 어딜까요? 7 |
별 |
2014/07/22 |
945 |
