마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 413988 |
드럼 세탁기 세제로 액체 퍼*이 정답인가요? 13 |
드럼 세탁기.. |
2014/09/04 |
2,895 |
| 413987 |
영어 잘 하시는 분들 이 문장 좀 봐주세요. 22 |
,,,, |
2014/09/04 |
1,666 |
| 413986 |
82언니들의 지혜를 구합니다. 1 |
김태선 |
2014/09/04 |
698 |
| 413985 |
오바마 트위터 글중에 1 |
so |
2014/09/04 |
887 |
| 413984 |
자동차 뒷바퀴 빠지는 일이 가끔 일어나는 일인가요? 14 |
궁금해요. |
2014/09/04 |
4,628 |
| 413983 |
아들이 처가댁에 안간다면 38 |
어쩌나 |
2014/09/04 |
6,702 |
| 413982 |
새정치민주연합 문재인 의원과 인사하는 새누리당 송광호 의원 12 |
남이냐,.,.. |
2014/09/04 |
1,779 |
| 413981 |
1만원과 아이의 거짓말.. 3 |
ㄱ |
2014/09/04 |
1,036 |
| 413980 |
샌프란 시스코행 비행기 티켓 저렴하게 살려면 5 |
뱅기티켓 |
2014/09/04 |
2,479 |
| 413979 |
시사통 김종배[09/04am] / 김용민의 조간브리핑[09.04.. |
lowsim.. |
2014/09/04 |
403 |
| 413978 |
강아지 주인 찾아갔는지 궁금해요 1 |
로사 |
2014/09/04 |
668 |
| 413977 |
해외여행을 좋아하지 않는 나, 비정상인가요? 23 |
해외여행 |
2014/09/04 |
4,755 |
| 413976 |
어떤걸로 사시나요? 4 |
실리콘도마 |
2014/09/04 |
1,302 |
| 413975 |
로그인 풀리는거 어찌 안되나요? 3 |
우띠 |
2014/09/04 |
890 |
| 413974 |
예상 밖 결과 1 |
//// |
2014/09/04 |
701 |
| 413973 |
잊지말자 세월호> 일상글 ---왜 점점 성격이 까칠해 지.. 3 |
미치겠다 |
2014/09/04 |
670 |
| 413972 |
경주 현대호텔 힐튼호텔 다 가보신 분 계세요? 7 |
호텔초보 |
2014/09/04 |
5,052 |
| 413971 |
날씨가 너무 좋아요. 하늘나라 아이들도 잘 있겠죠? 2 |
ㅠㅠㅠ |
2014/09/04 |
625 |
| 413970 |
농약많이친다는 야채가 브로콜리랑 양배추였나요? 5 |
참새엄마 |
2014/09/04 |
4,043 |
| 413969 |
김밥 만들때 들기름 써도 될까요? 8 |
밥 |
2014/09/04 |
10,581 |
| 413968 |
아인슈패너 아시는 분? 1 |
000 |
2014/09/04 |
1,426 |
| 413967 |
친구가 미국으로 이민가서 선물을 해주고 싶은데 3 |
그린 |
2014/09/04 |
774 |
| 413966 |
목동 학교 학군좀 알려주세요^^ 2 |
학군이요 |
2014/09/04 |
1,533 |
| 413965 |
초등애들도 이렇게 영어연습하면 회화에 도움 될까요 |
. |
2014/09/04 |
744 |
| 413964 |
페이스북에 올라온 교묘한 유가족 비방글 1 |
뭐지 |
2014/09/04 |
705 |
