마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
400171 |
[무한도전]유재석 밀회 패러디 1 |
웃고싶으신분.. |
2014/07/23 |
1,163 |
400170 |
유벙언ㅋㅋㅋ 4 |
대구 할매들.. |
2014/07/23 |
1,715 |
400169 |
(세월호100일.4)내일은 세월호 참사 100일째. 5 |
뮤즈82 |
2014/07/23 |
718 |
400168 |
세월호 100일,3) 세월호 사건 이후 엄마임을 다시한번 느낍니.. 4 |
다은다혁맘 |
2014/07/23 |
900 |
400167 |
최지우가 나이는 더 많아도 박하선에 비해 아우라가 넘치네요~ 10 |
드라마 유혹.. |
2014/07/23 |
5,456 |
400166 |
(세월호 100일, 2) 청명하늘님 글 끌어올립니다... 2 |
마음대로문 |
2014/07/23 |
645 |
400165 |
상하이 8월 초 2박 3일 가족여행 많이 더울까요? 5 |
하이호도오초.. |
2014/07/23 |
2,936 |
400164 |
방금 끝난 jtbc 시사집중 멘트 6 |
ㅇㅇ |
2014/07/23 |
1,759 |
400163 |
세월호 1] 도보행진 나선 문재인 “야당, 특단의 행동 할 때 .. 5 |
브낰 |
2014/07/23 |
1,177 |
400162 |
피아노 중고 잘 팔리나요? 7 |
전자피아노 |
2014/07/23 |
1,841 |
400161 |
40일동안 행려자로 방치하더니 DNA검사하고 유병언일지 모른다고.. 3 |
naraki.. |
2014/07/23 |
1,301 |
400160 |
매실청 색깔이 연한 이유가 뭘까요? 5 |
설탕 |
2014/07/23 |
2,716 |
400159 |
인공관절 간병인 안쓰시겠다는 아버지 11 |
며느리 |
2014/07/23 |
4,307 |
400158 |
황우여.. 군복무중 박사과정 이수 1 |
적폐쓰레기들.. |
2014/07/23 |
655 |
400157 |
살아서도 재수 없더니 죽고나니 더 재수 없다. 5 |
미친년 널 .. |
2014/07/23 |
2,092 |
400156 |
미싱을 배우고싶어요 5 |
바느질 |
2014/07/23 |
2,186 |
400155 |
전 국민의 셜록홈즈화 7 |
ㅇㅇ |
2014/07/23 |
1,623 |
400154 |
족발이 정말 좋은가요 4 |
보쌈 |
2014/07/23 |
2,405 |
400153 |
전세 직거래 해보셨나요? 2 |
이영 |
2014/07/23 |
1,341 |
400152 |
[고난의 길] 이상호기자, 다시 한번 쓰레기 발언 23 |
청명하늘 |
2014/07/23 |
3,767 |
400151 |
현미수 만들때 현미는 어떤걸로 해야 되나요? 4 |
현미수 |
2014/07/23 |
1,297 |
400150 |
공부에 관심없고 집중 못하는 아이 5 |
sooyan.. |
2014/07/23 |
1,854 |
400149 |
병원에 검사 자료 요청하는 것에 대해 문의드립니다. 4 |
검사 |
2014/07/23 |
1,412 |
400148 |
현대제로 카드 만들건데 사은품 가능한 설계사분 있으신지? |
asdf |
2014/07/23 |
988 |
400147 |
중학생 영어독해책하나 추천요망 1 |
독해 |
2014/07/23 |
1,780 |