마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
416383 |
꿈속에서 연예인과 튕기기만하고 깨요 3 |
아쉬워 |
2014/09/14 |
670 |
416382 |
최근에 산거.. 2 |
화장품 |
2014/09/14 |
848 |
416381 |
비엠울트라 매트리스 쓰시는분 계셔요? 1 |
.... |
2014/09/14 |
1,790 |
416380 |
정신과 의사가 한심한 눈초리로 쳐다봤어요 50 |
.... |
2014/09/14 |
16,555 |
416379 |
마흔 넘은 여자의 화장법...고수이신분들 도와주세요~ 25 |
ㅇㅇ |
2014/09/14 |
7,057 |
416378 |
영어 한 문장 맞는지 좀 봐 주세요 11 |
,, |
2014/09/14 |
1,015 |
416377 |
부모에게 잘하는 자식에게 재산준다고 26 |
가마니 |
2014/09/14 |
4,601 |
416376 |
베스트 글이 온통 이병헌... 12 |
헐~~ |
2014/09/14 |
2,557 |
416375 |
서울에 브런치 맛있기로 소문난 곳들 좀 알려주세요^^ 4 |
브런치 |
2014/09/14 |
1,965 |
416374 |
뮤지컬 위키드 별로인가봐요? 6 |
000 |
2014/09/14 |
1,775 |
416373 |
냉동실안 식품들 정리하는데 5 |
조구 |
2014/09/14 |
2,150 |
416372 |
목화 솜으로 만든 무거운 옛날 이불이랑 요.. 어디서 파나요? .. 5 |
123 |
2014/09/14 |
4,081 |
416371 |
박희태식 주물름과 제주지검장식 노출 중 어는 것이 더 중죄에 해.. 7 |
.... |
2014/09/14 |
1,263 |
416370 |
애가 없을뿐 아니라 리스에요.. 4 |
나이도 많은.. |
2014/09/14 |
2,589 |
416369 |
증여세 관련 여쭈어봅니다. 4 |
... |
2014/09/14 |
1,468 |
416368 |
대통령은 모두 왕(王)이었다 1 |
그립다 |
2014/09/14 |
638 |
416367 |
그닥인 드라마 챙겨보는 남편,,ㅜ 13 |
별루 |
2014/09/14 |
2,396 |
416366 |
무미건조한 남자와의 결혼 어떨까요? 8 |
에효 |
2014/09/14 |
2,936 |
416365 |
일요일에 보톡스 맞을 수 있는 병원 아시나요? 강남, 분당,용인.. 1 |
자글자글 |
2014/09/14 |
1,897 |
416364 |
학교행정실 들어가려면 경력 있어야되나요? 5 |
.. |
2014/09/14 |
2,510 |
416363 |
아이 소풍가방 같이 골라주시겠어요? 4 |
결정장애 |
2014/09/14 |
760 |
416362 |
작년 고추가루가 너무 많은데 김장할때 5 |
... |
2014/09/14 |
2,372 |
416361 |
인스타그램 찾아 내준 누리꾼에게 변호사비를 주는게 낫겠네요. |
..... |
2014/09/14 |
1,704 |
416360 |
면허받은 흡혈귀 |
... |
2014/09/14 |
740 |
416359 |
키작은 중년 아짐을 위한 쇼핑몰.. 3 |
... |
2014/09/14 |
3,316 |