마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
405206 |
대형마트가 직장이신분 계신가요 4 |
취업 |
2014/08/08 |
1,598 |
405205 |
엊그제 당뇨검사하러 내과 간다던글올린이에요. 12 |
ㅜ.ㅜ |
2014/08/08 |
5,319 |
405204 |
영어 질문 하나 하겠습니다. 4 |
영어 |
2014/08/08 |
780 |
405203 |
LF소나타 i40 4 |
차고민 |
2014/08/08 |
1,150 |
405202 |
이기주이란..이런걸 두고 말하지요. 10 |
가을 |
2014/08/08 |
3,353 |
405201 |
우석훈 박사 “세월호가 싸서 탔다고 생각했지만 아니었다”- 신간.. 5 |
//////.. |
2014/08/08 |
2,316 |
405200 |
”주민등록번호, 무작위 번호로 변경” 국회 추진 |
세우실 |
2014/08/08 |
720 |
405199 |
그렇게 정치하려면 그냥 집으로 가세요 3 |
샬랄라 |
2014/08/08 |
835 |
405198 |
윤일병 사건 말입니다 14 |
어떡해서 |
2014/08/08 |
2,893 |
405197 |
다락방의 꽃들이라는 책이 청소년 권장도서였었어요? 14 |
으헉 |
2014/08/08 |
2,753 |
405196 |
자숙문어를 샀는데요, 조리 어떻게 하나요? 4 |
pooooo.. |
2014/08/08 |
1,617 |
405195 |
태국 환전이요 12 |
태국여행 |
2014/08/08 |
4,036 |
405194 |
반대로 매년 여름 휴가를 시댁으로 시어머님 모시고 가는 우리집 .. 1 |
글쎄요 |
2014/08/08 |
1,894 |
405193 |
26일째 단식중인 유민아빠께서 청와대분수 앞에서 1인 시위중.... 4 |
... |
2014/08/08 |
1,204 |
405192 |
전세자금 대출 상환에 대해 여쭤볼께요^^ 2 |
멋쟁이호빵 |
2014/08/08 |
1,069 |
405191 |
윤일병 가해자들 "안전하게 때렸다" 진술 23 |
추워요마음이.. |
2014/08/08 |
3,623 |
405190 |
중2 딸 생리문제.. 5 |
... |
2014/08/08 |
1,936 |
405189 |
(속보) 대한민국 청와대 앞에서 이상한 일이 벌어지고 있습니다... 8 |
시사인 |
2014/08/08 |
4,062 |
405188 |
82 CSI님들, 알려주세요. 옛날 영화 제목 3 |
생각이 안나.. |
2014/08/08 |
761 |
405187 |
7조 오천억 .우리세금으로 갚기로 했습니다 -박근혜 4 |
4대강 빚 |
2014/08/08 |
2,151 |
405186 |
효도여행갑니다... 도와주시길... 3 |
제주도 |
2014/08/08 |
1,252 |
405185 |
가점낮은 장기전세 vs 외곽 저렴아파트 분양, 제발 지혜좀모아주.. 5 |
... |
2014/08/08 |
1,360 |
405184 |
모범부부의 속사정 96 |
... |
2014/08/08 |
23,912 |
405183 |
삿포로 여행 이벤트 |
어푸어푸 |
2014/08/08 |
938 |
405182 |
9급 공무원시험 준비하려먼 어떻게 해야하나요? |
... |
2014/08/08 |
1,570 |