등산 꾸준히 하시며 사셨던 분들 건강한가요?

[등산]

주말마다 등산 취미로 많이 다니신 분들.. 한 10년 20년이상~

큰 병 안걸리고 무병장수 하시나요?

요새 서울에 있는 산 관악산 북한산 다녀왔는데

정말 꾸준히 다니면서 나이먹으면 건강에 도움될까 궁금해서요

[저는]

무릅이 괜찮은지 궁금^^
저는 6개월 넘게 꾸준히 하다 원래 안좋던 무릅이 더 안좋아서 등산은 포기햇어요.
가끔 가족들과 한시간 정도면 몰라두요.

[아유 그럼요]

참고로 저희 시어른 한 분
뇌경색 심근경색 암 별의별 병을 다 거치셨고 전부 그 때마다 죽음의 고비를 넘기셨는데
평소에도 운동을 즐기셨고, 그런 병을 앓으신 이후는 거친 운동을 할 몸이 안 되셔서
가까운 북한산 등산을 꾸준히 하시거든요.
다들 '그런 병을 다 달고도 장수하실 수 있는가'하고 대단하다고 하십니다.

[개인]

체질, 체력에 따라 다르죠...윗분 언급하신 것처럼 무릎이 좀이라도 안좋은거 같으면 아예 안하는게 나아요.

[울부부]

전 무릎연골판이 손상되어서 몇년 전 수술했었지만
지금 고혈압 남편이랑 주말마다 근교 산들 순례중입니다.

아주 높은 산은 패스하고 2-3시간 정도
양쪽 스틱 사용하면서 다니는데
항상 힐링하고 오는 듯 상쾌해요.
남편도 고혈압이 정상으로 돌아오고..

전 주변 사람들에게 강추!합니다.