주말마다 등산 취미로 많이 다니신 분들.. 한 10년 20년이상~
큰 병 안걸리고 무병장수 하시나요?
요새 서울에 있는 산 관악산 북한산 다녀왔는데
정말 꾸준히 다니면서 나이먹으면 건강에 도움될까 궁금해서요
주말마다 등산 취미로 많이 다니신 분들.. 한 10년 20년이상~
큰 병 안걸리고 무병장수 하시나요?
요새 서울에 있는 산 관악산 북한산 다녀왔는데
정말 꾸준히 다니면서 나이먹으면 건강에 도움될까 궁금해서요
무릅이 괜찮은지 궁금^^
저는 6개월 넘게 꾸준히 하다 원래 안좋던 무릅이 더 안좋아서 등산은 포기햇어요.
가끔 가족들과 한시간 정도면 몰라두요.
참고로 저희 시어른 한 분
뇌경색 심근경색 암 별의별 병을 다 거치셨고 전부 그 때마다 죽음의 고비를 넘기셨는데
평소에도 운동을 즐기셨고, 그런 병을 앓으신 이후는 거친 운동을 할 몸이 안 되셔서
가까운 북한산 등산을 꾸준히 하시거든요.
다들 '그런 병을 다 달고도 장수하실 수 있는가'하고 대단하다고 하십니다.
체질, 체력에 따라 다르죠...윗분 언급하신 것처럼 무릎이 좀이라도 안좋은거 같으면 아예 안하는게 나아요.
전 무릎연골판이 손상되어서 몇년 전 수술했었지만
지금 고혈압 남편이랑 주말마다 근교 산들 순례중입니다.
아주 높은 산은 패스하고 2-3시간 정도
양쪽 스틱 사용하면서 다니는데
항상 힐링하고 오는 듯 상쾌해요.
남편도 고혈압이 정상으로 돌아오고..
전 주변 사람들에게 강추!합니다.
등산화 좋은거 신으면 무릎 문제 없어요.
등산화가 괜히 비싼게 아닌데
그럴 이용해서 한국브랜드 들이 고가 정책으로 소비자 사기치네요.
세계적인 트레킹 전문 브랜드
꾸준하게 등산을 하다보면 3-6개월 점점 시간으 흐르면서
신체에서 느껴집니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
398695 | 어이없는 친가.... 3 | 미스틱 | 2014/07/18 | 1,989 |
398694 | 쌀 전면 개방은 식량 안보와 식량 주권의 포기이다 2 | 쌀은생명 | 2014/07/18 | 666 |
398693 | 공감.. 배려.. | 샤리 | 2014/07/18 | 810 |
398692 | 에어컨 팡팡 틀어도 전기료 적게 나오는건 뭐죠?? 15 | 에어컨 | 2014/07/18 | 7,594 |
398691 | 못 건진 매실요... 5 | ... | 2014/07/18 | 1,530 |
398690 | 소방관 아저씨들 너무 마음이 아프네요 1 | 슬픔 | 2014/07/18 | 1,194 |
398689 | 고 1.2학년 9월 모의고사가 없어졌다는데 3 | .... | 2014/07/18 | 2,010 |
398688 | 이명박도 안 한 걸, 대단한 박근혜 1 | CJD | 2014/07/18 | 1,966 |
398687 | 방학동안 미술 배우고 싶다라는데요. 5 | 미술잘아시는.. | 2014/07/18 | 1,773 |
398686 | 유엔 “日, 위안부 말고 ‘성노예’ 표현 써라” 5 | 세우실 | 2014/07/18 | 1,338 |
398685 | 겔랑 보야지와 가드니아 차이좀알려주세요 1 | 파랑 | 2014/07/18 | 1,280 |
398684 | 이 전세 들어가면 위험할까요?제발 답변 좀ㅠㅠ 6 | 전세 | 2014/07/18 | 2,249 |
398683 | 정말 싸서 올려드려요^^ 3 | 웸메 | 2014/07/18 | 3,093 |
398682 | 냉동해서 지방분해 하는 미쿨, 클락투 받아보신분 계신가요?? 3 | 미쿨,클락투.. | 2014/07/18 | 2,626 |
398681 | 영화 싱글즈 다시 봤어요 7 | ... | 2014/07/18 | 2,227 |
398680 | 황태 그냥 먹어도 되나요? 6 | 궁금 | 2014/07/18 | 4,876 |
398679 | 세월호 실종자 1명 추가 수습…훼손상태 심해 女조리사로 추정 7 | 마니또 | 2014/07/18 | 3,443 |
398678 | 문지방 넘기가 힘이 들어 화가 난 나머지 5 | 문지방 | 2014/07/18 | 2,472 |
398677 | 집에서 사용컴퓨터 조심하세요 3 | 벨라지오 | 2014/07/18 | 2,893 |
398676 | 중3졸업반2학기회장 1 | 푸른바다 | 2014/07/18 | 1,248 |
398675 | 배란이 됬는데 생리를 안할수도있나요? 4 | ** | 2014/07/18 | 3,895 |
398674 | 백화점갈때. 9 | .. | 2014/07/18 | 2,712 |
398673 | 초5 딸에게 홍이장군을 먹여볼까 하는데요. 3 | dd | 2014/07/18 | 1,690 |
398672 | 협상의 법칙 이라는 책 읽을만 한가요? 2 | 추천 | 2014/07/18 | 825 |
398671 | 파우더 좀 골라주세요 1 | 선택 | 2014/07/18 | 1,046 |