주말마다 등산 취미로 많이 다니신 분들.. 한 10년 20년이상~
큰 병 안걸리고 무병장수 하시나요?
요새 서울에 있는 산 관악산 북한산 다녀왔는데
정말 꾸준히 다니면서 나이먹으면 건강에 도움될까 궁금해서요
주말마다 등산 취미로 많이 다니신 분들.. 한 10년 20년이상~
큰 병 안걸리고 무병장수 하시나요?
요새 서울에 있는 산 관악산 북한산 다녀왔는데
정말 꾸준히 다니면서 나이먹으면 건강에 도움될까 궁금해서요
무릅이 괜찮은지 궁금^^
저는 6개월 넘게 꾸준히 하다 원래 안좋던 무릅이 더 안좋아서 등산은 포기햇어요.
가끔 가족들과 한시간 정도면 몰라두요.
참고로 저희 시어른 한 분
뇌경색 심근경색 암 별의별 병을 다 거치셨고 전부 그 때마다 죽음의 고비를 넘기셨는데
평소에도 운동을 즐기셨고, 그런 병을 앓으신 이후는 거친 운동을 할 몸이 안 되셔서
가까운 북한산 등산을 꾸준히 하시거든요.
다들 '그런 병을 다 달고도 장수하실 수 있는가'하고 대단하다고 하십니다.
체질, 체력에 따라 다르죠...윗분 언급하신 것처럼 무릎이 좀이라도 안좋은거 같으면 아예 안하는게 나아요.
전 무릎연골판이 손상되어서 몇년 전 수술했었지만
지금 고혈압 남편이랑 주말마다 근교 산들 순례중입니다.
아주 높은 산은 패스하고 2-3시간 정도
양쪽 스틱 사용하면서 다니는데
항상 힐링하고 오는 듯 상쾌해요.
남편도 고혈압이 정상으로 돌아오고..
전 주변 사람들에게 강추!합니다.
등산화 좋은거 신으면 무릎 문제 없어요.
등산화가 괜히 비싼게 아닌데
그럴 이용해서 한국브랜드 들이 고가 정책으로 소비자 사기치네요.
세계적인 트레킹 전문 브랜드
꾸준하게 등산을 하다보면 3-6개월 점점 시간으 흐르면서
신체에서 느껴집니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
398309 | 여행 가방 싸는 노하우 공유해주세요... 2 | 나무 | 2014/07/17 | 1,565 |
398308 | 집을 나간 아버지.. 2 | 어쩌지 | 2014/07/17 | 1,815 |
398307 | 렌즈 끼는거 많이 어렵나요?? 2 | .. | 2014/07/17 | 1,259 |
398306 | 영어단어 늘리는법 | 우리랑 | 2014/07/17 | 1,172 |
398305 | 2014년 7월 17일 경향신문, 한겨레 만평 1 | 세우실 | 2014/07/17 | 671 |
398304 | 친부모상 당하면 며칠 쉬나요? 12 | ... | 2014/07/17 | 14,472 |
398303 | 김옥빈 이 아가씨 참 예쁘지 않나요? 9 | 유나의거리 | 2014/07/17 | 3,888 |
398302 | 나중에 바뀐애가 책낼듯 1 | ... | 2014/07/17 | 1,471 |
398301 | 세월호에서 희생된 분들에게 바치는 위로 영상 4 | 눈물 | 2014/07/17 | 840 |
398300 | 삼백 년이 지났어도 정말 비슷합니다. 1 | 역사 | 2014/07/17 | 1,196 |
398299 | 세월호 유가족을 위한 단식 동참 48시간 21 | 소년공원 | 2014/07/17 | 1,078 |
398298 | 세월호 서명은 이제 않받나요. 4 | 쌍둥맘 | 2014/07/17 | 767 |
398297 | 둥근 애호박으로 할 수 있는 요리좀 추천해주세요 5 | 123 | 2014/07/17 | 2,332 |
398296 | 사는 게 힘드네요... 3 | 사는거 | 2014/07/17 | 1,850 |
398295 | 훌륭한 여자관리자가 되려면 1 | 언니들 | 2014/07/17 | 1,090 |
398294 | 종각역 수하동 곰탕 그렇게 맛있나용 ??? 3 | 수하동 | 2014/07/17 | 1,632 |
398293 | 여자로써 직업적으로 최고가 되려면요 5 | 여자 | 2014/07/17 | 3,330 |
398292 | 렛미인 황신혜씨 3 | 황신혜씨 | 2014/07/17 | 3,394 |
398291 | 경제적 어려움에 처한 친구.. 9 | ㅇㅇ | 2014/07/17 | 5,578 |
398290 | 지금까지 깨어 있으신 분들... 4 | 한 여름 밤.. | 2014/07/17 | 1,139 |
398289 | 남쪽 도시 꼭 들릴만한 곳 어디 있나요. 2 | 000 | 2014/07/17 | 992 |
398288 | 오늘 아침에 당장 대학 성적증명서를 제출해야 하는데요ㅜ 4 | 힘들다 | 2014/07/17 | 2,145 |
398287 | 비굴한 인간 혐오스럽습니다. 15 | 어휴 | 2014/07/17 | 8,703 |
398286 | 세월호 폭발 영상 15초 5 | 그래도 | 2014/07/17 | 2,579 |
398285 | 굽있는 쪼리형 샌들 ㅡ발가락 끼우는곳이 아픈데 어찌 해야 할런지.. 3 | .. | 2014/07/17 | 1,297 |