다이어트 하시는 분들 무슨 기운으로 일하시나요?
저는 다이어트는 아니지만
먹는 양을 줄이니 기력이 없어서 일을 못하겠습니다.
다이어터들은 어떻게 일하는지 궁금해지네요.
다이어트 하시는 분들 무슨 기운으로 일하시나요?
저는 다이어트는 아니지만
먹는 양을 줄이니 기력이 없어서 일을 못하겠습니다.
다이어터들은 어떻게 일하는지 궁금해지네요.
하하.. 사는 낙이 없다니까요.ㅡㅜ
전 요즘 닭가슴살 다이어트 중입니다.
얼마간 했더니 확실히 양이 줄은것인지, 예전 같으면 어떤 음식에 대해서 예를 들면 밥 한공기 다 묵었는데
엊그제 밥 한공기 떠놓고 반 정도 먹으니 배부르더군요.
전에 숀리씨가 그러더라구요.'작심삼일 다이어트' 하라구요.
무슨 말이냐면 다이어트 하는데 먹고 싶은 음식 있으면 먹고서 3일동안 열심히 운동하고,,
또 먹고 싶은 음식 생기면 먹고서 또 3일 동안 운동하고.. 이렇게 하다 보면 습관이 되서
나중에 괜찮아 진다고..ㅎㅎ
정 참을 수 없거든 그리 해보세요. 저염식+ 적당한 운동밖에 답이 없는듯,, 힘내세요!!
다이어트 하지만 다섯끼 먹어요.
현미밥 해서 반공기 못 되게 해서 배고플때나 기운 없을 때 먹어요.
반찬은 되도록 안 먹고요.
그러니 좀 괜찮던데요.
활동하고 버틸만큼은 드셔야죠. 다이어트를 한다해도 정신, 육체적 활동이 원활히 안될만큼 절/소식을 하고 있다면 당장 먹는양 늘리세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
405890 | 이번 교황에 대해 잘 몰랐는데, 이 기사 보고 감명 받았어요. 5 | .... | 2014/08/10 | 2,417 |
405889 | 고3 되면... 6 | 원글 | 2014/08/10 | 2,385 |
405888 | 초2남아 가구 뭐가 괜찮나요? 2 | 알려주세요 | 2014/08/10 | 1,001 |
405887 | 네살 딸이랑 싸웠어요... 32 | ㅜㅜ | 2014/08/10 | 6,908 |
405886 | 관광지의 유명 맛집과 먹거리 거품이 많아요 1 | 여행 | 2014/08/10 | 1,125 |
405885 | 아이 과외쌤 생일선물 좀 봐주세요 18 | 맘 | 2014/08/10 | 2,524 |
405884 | 가구 고르는 새댁이예요. 까사미아 골랐는데... 57 | 고민중 | 2014/08/10 | 15,144 |
405883 | 전기레인지 어떤게 좋을까요 1 | 고모여요 | 2014/08/10 | 924 |
405882 | 삼겹살 고기불판이요~~ | 고기불판 | 2014/08/10 | 1,053 |
405881 | 제주 선희네식당 아시는분요~ 1 | 제주~ | 2014/08/10 | 1,457 |
405880 | 지난번 중고사이트... 도와주세요 3 | 중고사이트 | 2014/08/10 | 1,214 |
405879 | 마흔 중반인데 가스걱정ㅜ ㅜ 2 | 까스명수 | 2014/08/10 | 1,835 |
405878 | 약사아내를 둔 남편의 고민 4 | ㅇㅇ | 2014/08/10 | 4,665 |
405877 | 프로그램 삭제한거 다시 살릴 방법 5 | 컴맹 | 2014/08/10 | 874 |
405876 | 세월호 특별법 재협상 요구하는 새정연 의원 명단 13 | ㅇㅇ | 2014/08/10 | 2,246 |
405875 | 낼 부터 3박4일 시간이 있는데 어디를,, 8 | 쩝 | 2014/08/10 | 1,429 |
405874 | 운동화 깔창이요~~ 3 | 어디서 | 2014/08/10 | 1,862 |
405873 | 부모가 되고 보니...... 6 | 그냥 | 2014/08/10 | 2,544 |
405872 | 은화 다윤 영인 지현 현철 혁규 권재근 고창석 양승진 이영숙.... 10 | 피해가지 마.. | 2014/08/10 | 988 |
405871 | 이X트에서 내 뒤에 있던 아가야 미안하다아아아... 6 | 실없다 | 2014/08/10 | 2,806 |
405870 | 신나게 탈모중 어떤방법써야할까요? 5 | 돌려놔 | 2014/08/10 | 1,802 |
405869 | 세월호2-17일) 실종자님들~~! 돌아와주세요.. 29 | bluebe.. | 2014/08/10 | 1,215 |
405868 | 바톨린낭종?농양으로 병원 가보신 분.. 8 | 염증 | 2014/08/10 | 15,222 |
405867 | 저 어쩌면 좋을까요 1 | 내사랑 | 2014/08/10 | 959 |
405866 | 에일리의 여러분! 6 | 감정이입 | 2014/08/10 | 2,175 |