아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
1835184
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM
(110.14.xxx.128)
물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.
2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM
(203.229.xxx.62)
운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 404403 |
윗니 두개가 끈적한피와 함께 빠지는 꿈이요.. 5 |
.. |
2014/07/31 |
1,905 |
| 404402 |
순천이 고향인 사람의 입장에서 20 |
... |
2014/07/31 |
4,582 |
| 404401 |
초등3년생과 지하철거리로 어디갈때 있을까요? 13 |
뚜벅이 |
2014/07/31 |
1,799 |
| 404400 |
대형어학원은 거의 장사에요 2 |
ㅇ |
2014/07/31 |
2,810 |
| 404399 |
살돋에서봤던 이동식선반트레이?못찾겠네요ㅜㅜ 1 |
죄송 |
2014/07/31 |
1,172 |
| 404398 |
우리는 왜 섬세한 내면을 가져야 하는가 2 |
샬랄라 |
2014/07/31 |
1,597 |
| 404397 |
30후반이나 40초예 늦둥이 보신 분들 있으세요? 12 |
... |
2014/07/31 |
5,234 |
| 404396 |
목관리 비법좀 알려주세요.^^ 1 |
흐르는물7 |
2014/07/31 |
1,708 |
| 404395 |
임신 전 기도 해보신 분 들 계신가요? 3 |
임신 |
2014/07/31 |
1,572 |
| 404394 |
영화 보는 사이트 |
Disney.. |
2014/07/31 |
1,052 |
| 404393 |
작은 날벌레 쉽게 잡는 법! 7 |
... |
2014/07/31 |
3,925 |
| 404392 |
몸이 아픈 사람은 그게 자기 탓인가요? 5 |
ㅁㄴㅇㅀ |
2014/07/31 |
1,959 |
| 404391 |
서울 미술고등학교 어떤가요? 4 |
... |
2014/07/31 |
8,159 |
| 404390 |
이런 경우 비용을 어떻게 계산하나요?(글쓰기,편집,윤문) 1 |
ㅇㅇㅇ |
2014/07/31 |
1,273 |
| 404389 |
틸만vs일렉트로룩스 어느게 좋나요? 3 |
전기렌지 |
2014/07/31 |
2,542 |
| 404388 |
어두운 곳에서 생활하면... 1 |
시력 |
2014/07/31 |
1,526 |
| 404387 |
매매가 안되는 집...거주냐, 전세냐 상담드려요 3 |
집 |
2014/07/31 |
1,781 |
| 404386 |
천만 관객을 향한 '명량' 폭풍.."이 원혼들을 어찌할.. 2 |
샬랄라 |
2014/07/31 |
2,397 |
| 404385 |
검사받고 성장호르몬주사 맞혀야할까요? 8 |
아들맘 |
2014/07/31 |
3,008 |
| 404384 |
자기가 행복해서일까요 불행해서일까요 7 |
iuo |
2014/07/31 |
1,949 |
| 404383 |
안동근처 여행계획 중인대요 잘 아시는분 도움좀~(계곡 등등) 3 |
계곡 |
2014/07/31 |
3,242 |
| 404382 |
의정부에서 가까운곳으로,,, 1 |
피서 |
2014/07/31 |
1,174 |
| 404381 |
선거 이후.. 국정원 문제와 민주주의에 대한 더 많은 고민을 ... |
따로 또 함.. |
2014/07/31 |
746 |
| 404380 |
김어준 평전 23회 - 대선 패배...멘붕의 4인방 |
lowsim.. |
2014/07/31 |
2,038 |
| 404379 |
이런 사람은 어떻게 이해해야 하는 걸까요? 4 |
나리아리 |
2014/07/31 |
1,652 |
