자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
궁금 조회수 : 1,647
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM (110.14.xxx.128)물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM (203.229.xxx.62)운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 404289 | 표차이라는 것이 8 | 왜 | 2014/07/30 | 1,628 |
| 404288 | 이 어플이 뭔가요? | ㅇㅎ | 2014/07/30 | 880 |
| 404287 | 노회찬 의원도 강남4구 캐치프레이즈로 끌고 나오면 안되었나요? 8 | ... | 2014/07/30 | 1,694 |
| 404286 | 나경원님 당선을 축하합니다... 11 | 파밀리어 | 2014/07/30 | 3,176 |
| 404285 | 투표권과 개표권 1 | ... | 2014/07/30 | 1,023 |
| 404284 | 학부모님들 좀 봐주세요~과외비 관련 5 | ㅇ | 2014/07/30 | 2,855 |
| 404283 | 동작을에 노인인구가 많아요? 7 | 답답 | 2014/07/30 | 1,924 |
| 404282 | 나국ㅆ의 독기! 3 | ㅎ | 2014/07/30 | 1,364 |
| 404281 | 치질 증상이 아랫배도 살짝 묵직한가요? | 99 | 2014/07/30 | 1,672 |
| 404280 | 포천 맛집 추천 부탁드립니다. 1 | 오늘아침 | 2014/07/30 | 1,916 |
| 404279 | 이명박근혜의 승리입니다. 16 | oops | 2014/07/30 | 2,386 |
| 404278 | 전략인가요? | 와우 | 2014/07/30 | 1,105 |
| 404277 | 포항숙소추천해주세요 4 | 포항 | 2014/07/30 | 2,456 |
| 404276 | 서울 모든구의 강남화.... 6 | ㅇㅇㅇ | 2014/07/30 | 2,515 |
| 404275 | 7/12일 했는데 또.. | 2004 | 2014/07/30 | 1,091 |
| 404274 | 주어가 없다가 아니라 정녕 답이 없다 7 | 답이 없다 | 2014/07/30 | 1,457 |
| 404273 | 국산 죽부인 어디서 살 수 있나요? 3 | 죽부인 | 2014/07/30 | 1,580 |
| 404272 | 김한길안철수사퇴 68 | 국민 | 2014/07/30 | 11,273 |
| 404271 | 급-수신된 전화번호를 수신거부 등록 후 2 | 절실해요.... | 2014/07/30 | 1,058 |
| 404270 | 댓글 달린 글 지우는 것들. 2 | .. | 2014/07/30 | 1,010 |
| 404269 | 진정한 승리자 = 안철수. 5 | wasabi.. | 2014/07/30 | 2,220 |
| 404268 | 929표차로 강남 4구로 편입되었네요. 9 | ㄷㄷㄷ | 2014/07/30 | 3,003 |
| 404267 | 헐...원형탈모가 세군데나 생겼어요...ㅠㅠ 6 | 충격. | 2014/07/30 | 2,464 |
| 404266 | 중딩 남자아이와 엄마와의 문제..어찌해야할까요.. 4 | 부모 | 2014/07/30 | 1,624 |
| 404265 | 전남 순천만 새누리라니 너무 티난다!!!!! 16 | 티난다티나 | 2014/07/30 | 4,683 |