자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
궁금 조회수 : 1,514
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM (110.14.xxx.128)물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM (203.229.xxx.62)운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 412966 | 초음파했는데 조직검사! 3 | 조언 | 2014/08/29 | 1,736 |
| 412965 | 근로장려금이 나왔네요 5 | 하늘꽃 | 2014/08/29 | 2,902 |
| 412964 | 새누리, 조경태 황주홍등 15인 성명에 `양심' `용기' 환호 17 | 월넛 | 2014/08/29 | 2,214 |
| 412963 | 제사 누가 지내는지 질문요 11 | 지믛다 | 2014/08/29 | 2,292 |
| 412962 | 친구들만나는게 너무 피곤해요 4 | 멀치볽음 | 2014/08/29 | 2,873 |
| 412961 | 이불에 오래된 얼룩을 어떻게 지우면 좋을까요? 6 | 이불 | 2014/08/29 | 4,144 |
| 412960 | 에어백 없는 차 타려니 겁나요 ㅠㅠ 2 | .. | 2014/08/29 | 1,417 |
| 412959 | 주체가 안되네요... 6 | 괜히...화.. | 2014/08/29 | 1,842 |
| 412958 | 남 도와 주다 근로장려금 한푼도 못받게 됬어요 14 | 그냥 | 2014/08/29 | 4,221 |
| 412957 | 남해여행추천요 1 | 여행 | 2014/08/29 | 1,142 |
| 412956 | 공공도서관에서 사용하는 가림판? 2 | 도서관 | 2014/08/29 | 1,870 |
| 412955 | 보톡스 이마만 상담하니 5만원 이라는데요.. 8 | ^^;; | 2014/08/29 | 3,047 |
| 412954 | 나무로 된 제기 있자나요? 16 | 그까짓거 | 2014/08/29 | 2,838 |
| 412953 | 지하철에서 할머니께 자리 양보를 해드리고...^^ 5 | ........ | 2014/08/29 | 1,711 |
| 412952 | 우종순 아시아투데이 사장과의 통화녹음을 공개하며 5 | 이게 언론입.. | 2014/08/29 | 1,957 |
| 412951 | 레깅스와 긴남방 추천부탁드려요 | .. | 2014/08/29 | 1,008 |
| 412950 | 십알단 알바들이 어찌보면 제일 불쌍해요 12 | 조작국가 | 2014/08/29 | 1,090 |
| 412949 | 샤핑 리스트~~ 1 | 오늘 코슷코.. | 2014/08/29 | 1,175 |
| 412948 | 요즘 4천만원 넣어두면 이자 얼마 나오나요? 2 | 이자 | 2014/08/29 | 3,449 |
| 412947 | 소논문으로 8,000자 이상이라하면 | 노라 | 2014/08/29 | 938 |
| 412946 | 강아지 복숭아씨 먹지 않게 조심하세요~ 10 | 개고생 | 2014/08/29 | 5,144 |
| 412945 | 왜 피부가 오돌도돌 뭐가 많이날까요? 2 | 커피 | 2014/08/29 | 2,304 |
| 412944 | 이런 경우에는 누가 제사지내야 하나요? 4 | 대니마 | 2014/08/29 | 1,579 |
| 412943 | 죄다 사진 찍어둡시다 24 | 건너 마을 .. | 2014/08/29 | 3,819 |
| 412942 | 이상민 사유리 가상부부요.. 이상민 의외로 매력 있는듯.. 24 | 님과함께 | 2014/08/29 | 13,860 |