자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
궁금 조회수 : 1,477
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM (110.14.xxx.128)물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM (203.229.xxx.62)운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 402104 | 밑에 3-4억 아파트얘기가 나와서요 4 | 이사 | 2014/07/27 | 3,550 |
| 402103 | 해외유학을 가면 초기에 어떻게 말을 알아듣고 수업을 하나요? 6 | 늘궁금했던것.. | 2014/07/27 | 3,847 |
| 402102 | 포장해와서 먹을.. 맛있는거 뭐가 있을까요? 11 | ㅁㅁ | 2014/07/27 | 3,095 |
| 402101 | 남편이 반대하는 직장, 어떻게 하시겠어요? 5 | ㅇㅇ | 2014/07/27 | 2,311 |
| 402100 | 표창원형 탐정 vs 김어준형 탐정 1 | levera.. | 2014/07/27 | 1,988 |
| 402099 | 양파 어떻게 하면 많이 먹을 수 있을까요? 10 | // | 2014/07/27 | 3,388 |
| 402098 | 앞으로 5년이내에 종이책은 지구에서 멸종한다..txt 45 | .. | 2014/07/27 | 5,160 |
| 402097 | 급) 콩국물 냉동해도 되나요? 10 | 콩국수 | 2014/07/27 | 12,231 |
| 402096 | 만사 귀찮네.. 6 | 아줌마 | 2014/07/27 | 2,008 |
| 402095 | 징크스 믿으세요? 1 | 콩민 | 2014/07/27 | 896 |
| 402094 | 오늘 아빠 어디가에 준수 나와요 4 | .. | 2014/07/27 | 2,814 |
| 402093 | 소개팅?맞선? 전에 카톡.전화하는 남자...만난날 영화보자고 하.. 3 | 고민 | 2014/07/27 | 4,256 |
| 402092 | 쇼파 가죽에서 부스러기가 떨어져요. 8 | ... | 2014/07/27 | 6,410 |
| 402091 | 고양이 블로그 두분 찾아요.. 3 | 그냥 가끔 .. | 2014/07/27 | 1,504 |
| 402090 | 웃기고 재밌는 책이 있을까요? 35 | 책맘 | 2014/07/27 | 2,947 |
| 402089 | 예전엔 없어서 보리밥 먹었지만 4 | 기장조수수 | 2014/07/27 | 1,860 |
| 402088 | 함초구매 4 | deco25.. | 2014/07/27 | 1,348 |
| 402087 | 초5 리딩타운레벨1c 나왔네요..ㅠㅠ 4 | ... | 2014/07/27 | 3,949 |
| 402086 | 프랑스 라기올 제품 아시는분 계세요? 1 | 파리여행 | 2014/07/27 | 968 |
| 402085 | 딸애 헬스.1개월없고 3개월이 최소기간이래요 6 | 운동 | 2014/07/27 | 2,138 |
| 402084 | 관광버스 → 사전투표 → 횟집... 부정선거 '의혹' 3 | ... | 2014/07/27 | 1,509 |
| 402083 | 거실에 소파 두는 게 답일까요? 13 | ... | 2014/07/27 | 4,637 |
| 402082 | 저기 민수경씨~~~ 3 | ... | 2014/07/27 | 1,700 |
| 402081 | (세월호특별법좀!ㅠㅠ) 스타벅스와 코카콜라 외에 또 없나요? 8 | ... | 2014/07/27 | 1,246 |
| 402080 | 논현역이나 신논현역 부근에 저렴한 동물병원 있을까요? 1 | 그네야세월호.. | 2014/07/27 | 1,025 |