유독 배만 복구가 안되서 고민이에요. ㅠㅠ
10킬로 늘어난거고 애기도 2.5로 작게 낳았는데
임신전에 뱃살이 거의 없었어서 배 부르는동안 뱃가죽이 심하게 늘어나 그런건지
매일 윗몸일으키기& 근육+유산소 운동을 하는데도 배주위로 얇은 러브핸들이 꾸준히 보입니다.
이만큼 했는데도 그대로인걸보면 특별한 시술이나 체질적 조건이 필요한걸까요?
뭘해야 임신전의 납작배로 되돌릴수 있는지 혹시 복구되신분 계심 비법좀 알려주세요.~~~
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혹시 출산후 임신전의 납작배로 복구하신분 계세요?
복부고민 조회수 : 4,566
작성일 : 2014-07-12 13:33:42
체중은 임신전으로 거의 다 돌아오고 입던옷도 다 들어가는데
IP : 119.64.xxx.114
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 모유수유하고
'14.7.12 1:39 PM (110.70.xxx.108)10킬로 납작배 됐다 모유 끊고 복구 됐네요
2. 눈물
'14.7.12 1:44 PM (175.209.xxx.16)16킬로 늘었다가 출산후 모유수유하면서 3개월되니 납작해지더군요. 세로줄 배꼽, 11자 복근까지 원상복귀.
나가서 처녀행새할수 있는 배상태.
그러나 가슴이 회복 불가 ㅠㅠ
그것도 애 하나 낳았을때 얘기고, 둘 나으니 쪼글합니다.
11자 복근도 돌아오는데, 문제는 껍데기 피부가 쪼글.. ㅠㅠ
옷 입고 다니니 아무도 모르긴 하죠.3. ..
'14.7.12 3:09 PM (124.111.xxx.3)완전 납작한배였던지라 출산후에도 운동좀하거나 밥안먹으면 다시 납작해지긴하는데 한번 늘어났던 살이라그런지 조금만 신경안쓰면 다시 나와요 ㅠㅠ
4. 한마디
'14.7.12 4:35 PM (118.222.xxx.118)가슴은 더 납작하게 복구
5. 임신 전에도
'14.7.12 5:08 PM (218.144.xxx.205)볼록했어요.. 엉엉...
6. 같이걷자~
'14.7.13 3:15 AM (182.228.xxx.184)전 둘낳구 납작배 복원?했는데요 출산하구
임신전체중으로 돌아오니 다른덴 괜찮은데 배는쪼글쪼글하더라구요 근데 육아로힘들어서 임신전체중보다 좀 더많이빠지니 결국은 배가 납작해졌어요
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