제가 요즘 살이 좀 찌긴 쪘고 배가 좀 나오긴 나왔고
운동을 좀 싫어하긴 하고 먹는걸 좀 좋아하긴 합니다ㅋㅋㅋ
키는 67에 무게가 66이에요 ㅠㅠ 나이는 사십일..
하지만 지금까진 저염식 며칠 하면 금새 티가 났거든요.
그리고 한시간씩 걷고 그랬거든요.
근데 저염식한지 일주일째 몸무게 변화가 별로 없어요.
느끼긴 느낍니다. 몸에 붓기가 빠졌구나와 배가 좀 헐렁(?)하그나 이런 느낌...
그런데 정작 체중계 변화가 없으니깐요 동기부여가 잘 안되네요. 다른 제 나이 또래분들도 그래요? 살빠지는게 더뎌졌어요? 나도 빌리부트를 해야할까요? 그건 유튜브같은데서 찾으면 있어요? 좀 도와주소~~ ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살을 빼려고 노력해도 효과가 없어요
Dd 조회수 : 2,152
작성일 : 2014-07-12 09:01:16
IP : 175.223.xxx.38
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'14.7.12 9:03 AM (175.223.xxx.175)나이가먹고 전반적으로 장기기능들이 노화가되면 전처럼 살이 쭉쭉 빠지질 않는거 같아요
신진대사를 활성화시키고 근육양을 늘려 기초대사율을 높여야 살이 잘 빠질듯..
암튼 몸의 컨디션이 좋아야 운동을 해도 효과가 팍팍..2. 향기목
'14.7.12 9:35 AM (220.71.xxx.101)체중은 별로 의미가 없어요
몸 쉐입이 어떻게 변하느냐가 중요하죠
제 친구는 키 160 에 복근 단단하고 마른편 인데 전부 근육 이라 60 키로 나가요
같은키 헐렁살 다른친구는 57 키로 인데 훨씬 뚱뚱해보이구요3. 오선생오셨수
'14.7.12 9:59 AM (218.147.xxx.56)공부못하는 애가 며칠 공부 해보고 공부를 해도 효과가 없어요 라고 하는거랑 다를바 없네요.
4. dd
'14.7.12 12:50 PM (175.209.xxx.94)167에 66정도면 사실 딱 보기좋은 적정체중 (bmi로 23정도) 니까 그렇죠. 욕심내지 마시고 2-3키로만 천천히 감량을 목표로 해보세요.
5. ,,,
'14.7.12 7:36 PM (203.229.xxx.62)dd님
저도 167에 66인데 비만 초기에예요. 통통보다 뚱뚱 해요.
살 빼려려고 노력은 하는데 그대로이네요.
먹는 걸 줄이라는데 배 고프면 신경질이 나고 기분이 나빠서
먹게 되네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
398212 | 주부들한테 휴가란... | 휴가냐 노동.. | 2014/07/17 | 1,074 |
398211 | 코스트코 퓨어 올리브오일5리터 가격 | 가격 | 2014/07/17 | 2,083 |
398210 | 강릉 사시는 언니 동생분들 부탁드려요. | 이오디오 | 2014/07/17 | 1,102 |
398209 | 제대로 느낀 문화차이. 2 | 프랑스 | 2014/07/17 | 1,174 |
398208 | 황우여..이런자 5 | ㄱㄱ | 2014/07/17 | 1,757 |
398207 | 동남아는 7,8월이 우기라는데 어디로들 가시는지요? 9 | 일장일단 | 2014/07/17 | 27,471 |
398206 | 어린이 녹용먹고 살찐 경우 많은가요? 6 | 성장기 | 2014/07/17 | 3,887 |
398205 | 친정이 편안한 집 참 부럽네요 8 | 친정 | 2014/07/17 | 3,038 |
398204 | 교정깔창 효과 있나요? 5 | 하늘 | 2014/07/17 | 3,008 |
398203 | 얼굴에 마스크 시트 아침 저녁으로 붙여도 될까요? 1 | 시트 | 2014/07/17 | 1,030 |
398202 | 화산송이팩 피지잘빠지나요? 1 | ㄴㄴ | 2014/07/17 | 1,914 |
398201 | 집에 사람오는게 싫은 이유 생각해봐요 52 | 며먀 | 2014/07/17 | 18,687 |
398200 | 2년만에 24평 2천 오르네요.. 5 | 덥다더워 | 2014/07/17 | 2,058 |
398199 | 욕실 수도꼭지 매직블럭이 짱이네요 8 | 레알신세계 | 2014/07/17 | 2,657 |
398198 | 딸아이가 남친이 생겼어요..ㅜ 16 | 걱정 | 2014/07/17 | 4,027 |
398197 | 양가 부모님 모시고 여행을 가는데 아침식사를 어떻게 해야할까요?.. 19 | .. | 2014/07/17 | 2,299 |
398196 | 오늘은 제헌절 입니다. 3 | 헌법의 풍경.. | 2014/07/17 | 1,010 |
398195 | 밥상앞에서 품평하는 남편~ 15 | .. | 2014/07/17 | 2,162 |
398194 | 주말에 캐리비안베이... 준비물과 입장권 관련 5 | 캐비 | 2014/07/17 | 2,673 |
398193 | 수학만 잘 하는 중3 아이는 어떻하나요... 9 | 걱정 | 2014/07/17 | 2,719 |
398192 | 일단 내과 예약은 해놨어요 | 나쁜병?? | 2014/07/17 | 683 |
398191 | 공습국어랑 세마리 토끼 잡는 논술 어떤게 나은가요? | 초1 | 2014/07/17 | 1,202 |
398190 | (싱가폴) 제가 메이드가 필요할까요? 7 | 만두 | 2014/07/17 | 2,292 |
398189 | 누수 피해 비용 문의 1 | 누룽지 | 2014/07/17 | 1,378 |
398188 | 1박2일 도보행진한 단원고 학생들이 국회도착후 쓴 편지 8 | 꼭읽어주세요.. | 2014/07/17 | 1,264 |