요새 에어로빅이 참 재밌네요.
작성일 : 2014-07-11 23:23:36
1834393
헬쓰를 한 4개월 정도 하고 나니 좀 지루해져서 마침 같은 헬쓰장에서 에어로빅을 하기에 몇일 나갔는데 헬쓰 4개월 한 것보다 에어로빅 1주일 하는것이 훨 효과가 있네요. 왜 이리 신나고 재밌는 운동을 이제서야 했을까 후회가 될 정도로 재밌고 효과 만점입니다. 제 몸매가 키가 작지만 비율은 않좋지만 허리는 길지만, 나름 S라인이 되거든요. 퇴근하고 핼쓰장으로 달려가서 30분정도 근력운동하고 8시 부터 40분간 에어로빅을 따라합니다. 1주일밖에 안했는데도 에어로빅으로 살을 쭉 뺐더니 전체적으로 탄력도 생기고 몸매도 관리받는듯한 느낌이에요. 빨리 했더라면 지금쯤 몸매하나는 끝이 될턴인데요.
IP : 119.200.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그쵸 그쵸~~~
'14.7.11 11:31 PM
(118.46.xxx.161)
저두 시작한지 한달정도 되어가는데
정~~~~말 신나요
근데 땀범벅이 되도록하는데도
몸무게는 하나도 안줄었어요...
그래도 라인은 좀 달라진듯해요^^
메어로빅 가력 추천합니다~~~
2. 저도요
'14.7.15 10:51 PM
(211.207.xxx.203)
저도 막 시작했는데, 활력이 생겨요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 396555 |
왜 가방에 공책이 한 권도 없을까요? 2 |
초등6학년 |
2014/07/12 |
1,147 |
| 396554 |
40대초반 백화점 명품관 취업 어려운가요? 2 |
구직 |
2014/07/12 |
4,655 |
| 396553 |
커피머신이 하나 생겼는데 그냥 삶의 질이 높아지는 느낌이예요. 24 |
단순한아짐 |
2014/07/12 |
9,857 |
| 396552 |
국내 예쁜 백팩 뭐 없을까요? |
99 |
2014/07/12 |
1,162 |
| 396551 |
컴 잘하시는 분 계세요?도와주세요 판매글 올릴때 끌올 이라는건 .. |
그네야세월호.. |
2014/07/12 |
1,332 |
| 396550 |
시샘이 많아요~ 1 |
|
2014/07/12 |
1,411 |
| 396549 |
방 두개짜리 27평에서 초등 중등 애 둘 키울수 있겠죠? 27 |
고민 |
2014/07/12 |
4,698 |
| 396548 |
아멘충성 섬김의 목자 이인강 목사님 1 |
티락 |
2014/07/12 |
1,813 |
| 396547 |
김치 옮겨 담아도 되나요 2 |
즈나미 |
2014/07/12 |
1,377 |
| 396546 |
일시에 몇가지 기억처리하실 수 있나요? 2 |
주부님들 |
2014/07/12 |
886 |
| 396545 |
여의도 미용실 4 |
소요 |
2014/07/12 |
2,281 |
| 396544 |
왜 단원고 학생들은 하루 늦게, 게다가 세월호로 바꿔타야 했을까.. 4 |
궁금합니다 |
2014/07/12 |
2,580 |
| 396543 |
8월 3,4 일 속초나 바닷가쪽 콘도 양도 하실분 있으실까요 |
dlfjs |
2014/07/12 |
839 |
| 396542 |
조셉조셉 스틸 도마 더 좋은가요? 2 |
000 |
2014/07/12 |
2,259 |
| 396541 |
김어준평전 5~9회(7.12) / 민동기-김용민의 미디어 토크(.. |
lowsim.. |
2014/07/12 |
1,145 |
| 396540 |
"세월호 AI에 비유, 희생자가 닭인가?&.. 3 |
sorry,.. |
2014/07/12 |
1,063 |
| 396539 |
수능 정시 예상 13 |
다까끼 마사.. |
2014/07/12 |
3,410 |
| 396538 |
소금의 작용 |
소금 |
2014/07/12 |
1,082 |
| 396537 |
끝없는 피폭과의전쟁(終わりなき被曝との戦い） 4 |
.. |
2014/07/12 |
1,277 |
| 396536 |
ㅎㅎ 눈 깜짝 않고 거짓말을... 김기춘 7 |
헐~~~~~.. |
2014/07/12 |
1,770 |
| 396535 |
만두 만들때 고기 부위 1 |
.. |
2014/07/12 |
1,364 |
| 396534 |
한전 부장급 정도면 년봉이 1억이넘겠죠? 3 |
궁금 |
2014/07/12 |
3,567 |
| 396533 |
위대한게츠비 어디서볼수있을까요? 1 |
영화찾기 |
2014/07/12 |
967 |
| 396532 |
어제인가 긴머리 학원강사 남샘 이야기 보고 내 남동생이 생각나요.. 5 |
코스모스 |
2014/07/12 |
2,043 |
| 396531 |
국정조사 보다 더 효과적이지 않을까요? 4 |
궁금 |
2014/07/12 |
1,109 |
