출산한지 2년이 좀 넘었는데요 정신없이 육아하느라 운동도 제대로 못하고
육아스트레스를 먹는걸로 풀었더니 제 인생 최대의 몸무게가 되었네요.
임신 전에도 통통했는데 지금은 권장체중까지 12kg는 넘게 감량해야해요.
하루에 한시간 이제 짬이 생겨 집앞에 있는 커브스에 등록 하려고 하는데
통 운동을 안하다가 바로 시작하면 넘 힘들고 쉽게 지칠까봐요. 나이는 41입니다.
한달정도 빠르게 걷기를 해서 2kg정도 감량하고 체력도 조금이나마 키운후에 하는게 나을까요?
님들의 고견 부탁드립니다.
빡신 운동은 아니니 그냥 하세요. 꾸준히 하시고 음식 조절하면 금방 살 빠져요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 398779 | 동생한테 빌려주고 못받은 돈(내용펑) 18 | ... | 2014/07/13 | 3,397 |
| 398778 | 장염걸리면 원래 속이 미식거리나요? 2 | 아픈엄마 | 2014/07/13 | 4,179 |
| 398777 | 가슴 쪽 뼈가 뚝하며 아플 때.. | ..... | 2014/07/13 | 1,649 |
| 398776 | 가만보면 1 | 보보스 | 2014/07/13 | 1,148 |
| 398775 | 휴가를 다낭..호이안..후에로 가려고 하는데.. 5 | 베트남 날씨.. | 2014/07/13 | 2,931 |
| 398774 | 이것부터 치워 주셨으면 너무나 고맙고 감사하겠어요 6 | 다음 총선에.. | 2014/07/13 | 2,614 |
| 398773 | 강아지 사료 정말 맞는게 있는가봐요. 아카나 추천합니다 5 | 애견인들께 | 2014/07/13 | 2,332 |
| 398772 | 핸드폰 LG G3 vs G2 관련 질문좀요 11 | ㅇㅇ | 2014/07/13 | 2,764 |
| 398771 | 일을 그만두고 시험관 해야할지...고민이에요 6 | 고민 | 2014/07/13 | 3,743 |
| 398770 | 자식이란 뭘까요? 20 | 음 | 2014/07/13 | 5,964 |
| 398769 | 지방이식 얼굴 문제점에 맞게 정말 잘하는데 없을까요? 1 | .. | 2014/07/13 | 2,468 |
| 398768 | 잇몸약 약효 검증하랬더니... 3 | .... | 2014/07/13 | 2,095 |
| 398767 | 형부일 거절 했다고 불쾌해하는 언니 32 | ᆢ | 2014/07/13 | 9,216 |
| 398766 | 한결같지않은사람 1 | 2014/07/13 | 1,659 | |
| 398765 | 뇌수막염이면 구토를 하나요.. 16 | 걱정맘 | 2014/07/13 | 4,590 |
| 398764 | 스트레칭 도움 글이네요 | 나무 | 2014/07/13 | 2,027 |
| 398763 | 영화나 미드추천해주세요 14 | .. | 2014/07/13 | 3,227 |
| 398762 | 모기물린데 바르는약좀 추천해주세요 13 | ㅇㅇ | 2014/07/13 | 5,183 |
| 398761 | 잔치국수... 7 | ㅎㅎ | 2014/07/13 | 2,842 |
| 398760 | 젖을 어떻게 떼나요? 11 | 초보엄마 | 2014/07/13 | 1,671 |
| 398759 | 방금 누가 집을 잘못 찾아 왔는데요.. 6 | 28 | 2014/07/13 | 3,168 |
| 398758 | 역삼역 근처에 냉면집 | 식당 | 2014/07/13 | 1,235 |
| 398757 | 월드컵 결승이네요 그디어 3 | raqoo | 2014/07/13 | 2,101 |
| 398756 | 장윤정 보고 꺼이꺼이 ㅠ 55 | 손님 | 2014/07/13 | 25,648 |
| 398755 | 안철수 "7·30 재보선, 지키는 것도 벅찬 어려운 선.. 54 | 탱자 | 2014/07/13 | 2,131 |