출산한지 2년이 좀 넘었는데요 정신없이 육아하느라 운동도 제대로 못하고
육아스트레스를 먹는걸로 풀었더니 제 인생 최대의 몸무게가 되었네요.
임신 전에도 통통했는데 지금은 권장체중까지 12kg는 넘게 감량해야해요.
하루에 한시간 이제 짬이 생겨 집앞에 있는 커브스에 등록 하려고 하는데
통 운동을 안하다가 바로 시작하면 넘 힘들고 쉽게 지칠까봐요. 나이는 41입니다.
한달정도 빠르게 걷기를 해서 2kg정도 감량하고 체력도 조금이나마 키운후에 하는게 나을까요?
님들의 고견 부탁드립니다.
빡신 운동은 아니니 그냥 하세요. 꾸준히 하시고 음식 조절하면 금방 살 빠져요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 400839 | 박근혜 조문 엄마 VS 엄마부대 행패 엄마 10 | 핏짜 | 2014/07/19 | 2,694 |
| 400838 | 이 음식은 멸치젓갈땡초 무침? 7 | 집에선 | 2014/07/19 | 6,191 |
| 400837 | 아니 말레이여객기는 왜 11 | 0719 | 2014/07/19 | 4,273 |
| 400836 | 칼국수면 삶아 냉동 가능한가요? 2 | 오늘하루 | 2014/07/19 | 1,718 |
| 400835 | ‘손석희 스토커’가 되어가는 새누리당과 방통심의위 | 샬랄라 | 2014/07/19 | 1,143 |
| 400834 | 어린이 그림 그리기, 색칠 관련 3 | 쐬주반병 | 2014/07/19 | 1,112 |
| 400833 | 점집 가보신적있나요? 4 | 분위기반전 | 2014/07/19 | 3,298 |
| 400832 | 같이 사는 시어머니때문에 힘들어요 26 | 고난 | 2014/07/19 | 12,562 |
| 400831 | 남편과단둘이 외식할 맛집 추천이요^^(아이는 캠프갔어요) 1 | 자유부인 | 2014/07/19 | 1,464 |
| 400830 | 아이패드 중고로 사려고 하는데 조언해주세요. 5 | 달달무슨달 | 2014/07/19 | 1,978 |
| 400829 | 부모님 노후 생각만 하면 너무 걱정스러워요. 14 | ... | 2014/07/19 | 5,937 |
| 400828 | 웃기는 우크라이나 정부 11 | >&g.. | 2014/07/19 | 3,144 |
| 400827 | 별건아니지만 오이지 물기 짜는법 ㅋ 7 | 지혜를모아 | 2014/07/19 | 6,890 |
| 400826 | 19세 청소년이 노부부 묻지마 폭행 6 | 살다살다 | 2014/07/19 | 2,977 |
| 400825 | 워킹푸어시대 투잡하는 분들 주위에 많나요? | 돈모으자 | 2014/07/19 | 1,306 |
| 400824 | 고구마줄기 냉동해도 될까요? 4 | .. | 2014/07/19 | 2,777 |
| 400823 | [함께해요] 서울광장 분향소에서 세월호 유가족이 기다리고 계십니.. 18 | 청명하늘 | 2014/07/19 | 1,736 |
| 400822 | 경동시장에 육모초 있을까요? 3 | ** | 2014/07/19 | 1,716 |
| 400821 | [함께해요] 세월호 국민버스 타고 서울로~ 3 | 청명하늘 | 2014/07/19 | 1,252 |
| 400820 | 까방권이 무슨..? 2 | 까방권 | 2014/07/19 | 1,621 |
| 400819 | 불평도 못해.... 2 | 토요일 | 2014/07/19 | 1,492 |
| 400818 | AFP, 세월호 294번째 희생자 발견 보도 | light7.. | 2014/07/19 | 1,160 |
| 400817 | 전두환 1 | .. | 2014/07/19 | 1,261 |
| 400816 | 남편이 지치네요 1 | 남편 | 2014/07/19 | 1,675 |
| 400815 | 왜 우리나라는 유독 손빨래 손걸레에 목숨거는지... 28 | 이상해 | 2014/07/19 | 8,854 |