출산한지 2년이 좀 넘었는데요 정신없이 육아하느라 운동도 제대로 못하고
육아스트레스를 먹는걸로 풀었더니 제 인생 최대의 몸무게가 되었네요.
임신 전에도 통통했는데 지금은 권장체중까지 12kg는 넘게 감량해야해요.
하루에 한시간 이제 짬이 생겨 집앞에 있는 커브스에 등록 하려고 하는데
통 운동을 안하다가 바로 시작하면 넘 힘들고 쉽게 지칠까봐요. 나이는 41입니다.
한달정도 빠르게 걷기를 해서 2kg정도 감량하고 체력도 조금이나마 키운후에 하는게 나을까요?
님들의 고견 부탁드립니다.
빡신 운동은 아니니 그냥 하세요. 꾸준히 하시고 음식 조절하면 금방 살 빠져요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 417031 | 애가 없을뿐 아니라 리스에요.. 4 | 나이도 많은.. | 2014/09/14 | 2,768 |
| 417030 | 증여세 관련 여쭈어봅니다. 4 | ... | 2014/09/14 | 1,644 |
| 417029 | 대통령은 모두 왕(王)이었다 1 | 그립다 | 2014/09/14 | 799 |
| 417028 | 그닥인 드라마 챙겨보는 남편,,ㅜ 13 | 별루 | 2014/09/14 | 2,548 |
| 417027 | 무미건조한 남자와의 결혼 어떨까요? 8 | 에효 | 2014/09/14 | 3,132 |
| 417026 | 일요일에 보톡스 맞을 수 있는 병원 아시나요? 강남, 분당,용인.. 1 | 자글자글 | 2014/09/14 | 2,087 |
| 417025 | 학교행정실 들어가려면 경력 있어야되나요? 5 | .. | 2014/09/14 | 2,711 |
| 417024 | 아이 소풍가방 같이 골라주시겠어요? 4 | 결정장애 | 2014/09/14 | 925 |
| 417023 | 작년 고추가루가 너무 많은데 김장할때 5 | ... | 2014/09/14 | 2,583 |
| 417022 | 인스타그램 찾아 내준 누리꾼에게 변호사비를 주는게 낫겠네요. | ..... | 2014/09/14 | 1,874 |
| 417021 | 면허받은 흡혈귀 | ... | 2014/09/14 | 905 |
| 417020 | 키작은 중년 아짐을 위한 쇼핑몰.. 3 | ... | 2014/09/14 | 3,535 |
| 417019 | 세입자인데요 집주인이 만기가 다가오고있는데데 5 | 휴 | 2014/09/14 | 2,393 |
| 417018 | 로마인 이야기를 쓴 시오노 나나미가 망언했네요 5 | 일본우익 | 2014/09/14 | 2,626 |
| 417017 | 스페인 터키등은 유럽이라고 안하나요? 20 | 유럽 | 2014/09/14 | 4,454 |
| 417016 | 20평대 혼수 비용 2천 적당할까요? 4 | 미스타킴 | 2014/09/14 | 37,644 |
| 417015 | 계피 2 | ^^ | 2014/09/14 | 1,540 |
| 417014 | 서울역 근처 살아보신분 3 | 이 새벽에 .. | 2014/09/14 | 1,242 |
| 417013 | 결혼하고 싶은 여자의 직업 중요성 6 | 답답이 | 2014/09/14 | 5,423 |
| 417012 | 생각하니 많이 먹ㆍ네~요 2 | 40중반 | 2014/09/14 | 1,550 |
| 417011 | 아이 이왕낳을꺼 한살이라도 어릴때 낳는게 좋을까요? 21 | 봄꽃 | 2014/09/14 | 4,413 |
| 417010 | 옛날 그 남자를 우연히 보았습니다 31 | ㅇㅇ | 2014/09/14 | 12,523 |
| 417009 | 영어 숙어 인강은 없나요? | 숙어 | 2014/09/14 | 787 |
| 417008 | 정말 공감되는 글입니다!!!! 2 | 닥시러 | 2014/09/14 | 1,488 |
| 417007 | 박희태가 성희롱한 캐디가 고소장을 낸 모양인데 사법당국의 판단은.. 2 | .... | 2014/09/14 | 2,219 |