출산한지 2년이 좀 넘었는데요 정신없이 육아하느라 운동도 제대로 못하고
육아스트레스를 먹는걸로 풀었더니 제 인생 최대의 몸무게가 되었네요.
임신 전에도 통통했는데 지금은 권장체중까지 12kg는 넘게 감량해야해요.
하루에 한시간 이제 짬이 생겨 집앞에 있는 커브스에 등록 하려고 하는데
통 운동을 안하다가 바로 시작하면 넘 힘들고 쉽게 지칠까봐요. 나이는 41입니다.
한달정도 빠르게 걷기를 해서 2kg정도 감량하고 체력도 조금이나마 키운후에 하는게 나을까요?
님들의 고견 부탁드립니다.
빡신 운동은 아니니 그냥 하세요. 꾸준히 하시고 음식 조절하면 금방 살 빠져요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 401974 | 내 인생 최고의 안구테러는 똥습녀였어요 7 | // | 2014/07/27 | 4,439 |
| 401973 | 전세 1억 5천ㅡ 어느동네로 가야 하는지 23 | 한숨만 | 2014/07/27 | 6,372 |
| 401972 | 목에서 뜨거운게 올라와요 2 | 증상 | 2014/07/27 | 1,468 |
| 401971 | 제가 호갱님이 된걸까요?ㅠㅠ 24 | 폰 | 2014/07/27 | 5,307 |
| 401970 | 세면대 대신 세수대야 올려 놓고 쓰는 받침대 어디서 파나요? 7 | 그네 그만 .. | 2014/07/27 | 7,015 |
| 401969 | 마쉐코3 보다보니 약간 어이없고 허탈 15 | 아놔 | 2014/07/27 | 4,891 |
| 401968 | 남편이 절대 쇼파에 앉지를 않아요. 47 | 쇼파 | 2014/07/27 | 16,510 |
| 401967 | 노조를 고분고분하게 만들어 드립니다. 2 | hani | 2014/07/27 | 1,130 |
| 401966 | 롯지를 샀는데 세제사용에 철수세미까지..ㅠㅠ 3 | 히잉 | 2014/07/27 | 3,688 |
| 401965 | 영화 군도 보고 왔어요 17 | .. | 2014/07/27 | 4,845 |
| 401964 | 국정원 또 한건 하셨네 1 | 그것이 알고.. | 2014/07/27 | 2,090 |
| 401963 | 형제도 물질이 최곤 거 같아요 3 | 맘 가는 대.. | 2014/07/26 | 2,835 |
| 401962 | 저를 도와주셔야 되요... 21 | 건너 마을 .. | 2014/07/26 | 4,568 |
| 401961 | 침대커버 어떤종류로 구비하시나요? 2 | ... | 2014/07/26 | 1,705 |
| 401960 | 6세. 낮엔 멀쩡한데 잘때만 기침하다가 토해요.ㅜㅜ 7 | 초행길 | 2014/07/26 | 23,354 |
| 401959 | 남편이 노래방을 두번이나 혼자갔어요.. 8 | 심쿵 | 2014/07/26 | 5,610 |
| 401958 | mp3 중고 구입하고 싶어요 5 | mp3 | 2014/07/26 | 994 |
| 401957 | 고등 과외비 원래이리 비싼가요? 10 | ... | 2014/07/26 | 5,389 |
| 401956 | 적우팬들은 어버이연합을 보는것같아요. 7 | 적우 | 2014/07/26 | 3,061 |
| 401955 | 웹툰중에 복학왕 .. 정말 지방대학교는 저런가요? 5 | ........ | 2014/07/26 | 2,957 |
| 401954 | 아이패드 iOS 7.1.2 4 | 초보 | 2014/07/26 | 1,093 |
| 401953 | 캐나다 6학년에서 중학교 올라가는 여자조카 돌아가는 선물로 뭐가.. 3 | 파란하늘 | 2014/07/26 | 1,029 |
| 401952 | 젊은사람들 일자리 편한거 찾는게 잘못된건가요? 8 | 질문 | 2014/07/26 | 3,325 |
| 401951 | 박수경씨 외모 찬양글 정말 한심합니다. 11 | 이 와중에 | 2014/07/26 | 3,438 |
| 401950 | 노란리본 6 | 언제까지 | 2014/07/26 | 895 |