출산한지 2년이 좀 넘었는데요 정신없이 육아하느라 운동도 제대로 못하고
육아스트레스를 먹는걸로 풀었더니 제 인생 최대의 몸무게가 되었네요.
임신 전에도 통통했는데 지금은 권장체중까지 12kg는 넘게 감량해야해요.
하루에 한시간 이제 짬이 생겨 집앞에 있는 커브스에 등록 하려고 하는데
통 운동을 안하다가 바로 시작하면 넘 힘들고 쉽게 지칠까봐요. 나이는 41입니다.
한달정도 빠르게 걷기를 해서 2kg정도 감량하고 체력도 조금이나마 키운후에 하는게 나을까요?
님들의 고견 부탁드립니다.
빡신 운동은 아니니 그냥 하세요. 꾸준히 하시고 음식 조절하면 금방 살 빠져요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 403017 | 강남세브란스와 강남삼숑의 mri 비용차이..-.- 7 | zzz | 2014/08/01 | 4,932 |
| 403016 | "단가 '5원' 올리자고 했다가 750명 해고될 뻔&q.. | 샬랄라 | 2014/08/01 | 945 |
| 403015 | 장대 어떻게 먹죠? 2 | 장대조림 | 2014/08/01 | 824 |
| 403014 | 지금 ytn 보세요 ! 2 | 저녁숲 | 2014/08/01 | 1,984 |
| 403013 | 냉장고에서 자꾸 찌~잉 소리나요 1 | 냉장고 | 2014/08/01 | 2,384 |
| 403012 | 이번주 휴가로 쉬시는 분 손 좀 들어주세요 | . | 2014/08/01 | 564 |
| 403011 | 카톡 질문요 4 | ... | 2014/08/01 | 979 |
| 403010 | 인터넷선에 대해 여쭸는데요. 13 | 설원풍경 | 2014/08/01 | 1,096 |
| 403009 | 코피가 자주나는 아이, 뭘 해줘야 할까요? 7 | 불쌍한딸 | 2014/08/01 | 5,629 |
| 403008 | 사주봤는데 나랏밥먹어야된다가 무슨뜻인가요? 7 | ... | 2014/08/01 | 6,392 |
| 403007 | 아이가 뇌진탕이라고 쓴 엄마예요 1 | 엄마 | 2014/08/01 | 2,820 |
| 403006 | 드레곤 길들이기2, 초3남아와 친정부모님이 보기 괜찮을까요 ? 2 | ........ | 2014/08/01 | 942 |
| 403005 | 인터넷 을 열면 자꾸 런타임 에러 라고 떠요 4 | 도와주세요 | 2014/08/01 | 1,911 |
| 403004 | 스마트 폰이 대세라 그런지... 10 | 음 | 2014/08/01 | 1,870 |
| 403003 | 박수경 보도로 민낯 드러낸 '기레기' 언론, 심의 받는다 | 샬랄라 | 2014/08/01 | 836 |
| 403002 | 피아노 학원 선생님 조언 필요해요. 5 | 엄마는어려워.. | 2014/08/01 | 1,425 |
| 403001 | 에볼라바이러스 백신, NIH "9월에 실험판 내놓고 효.. | 우루솨 | 2014/08/01 | 1,195 |
| 403000 | 소용없지만 윤일병을 위해.. 4 | 사후약방문 | 2014/08/01 | 1,479 |
| 402999 | 잠 잘오는 소파가 따로 있나요? 9 | ㅡㅡ | 2014/08/01 | 1,667 |
| 402998 | 제일 사기 잘 당하는 직업군이 공무원 5 | ..... | 2014/08/01 | 2,832 |
| 402997 | 서울로 휴가왔는데 넘 더워요.어디갈까요? 7 | 초등생과 부.. | 2014/08/01 | 1,963 |
| 402996 | "윤일병은 제가 사랑하던 동생입니다." 13 | 하아 | 2014/08/01 | 16,364 |
| 402995 | 김밥이 3시간만에도 상하나요? 4 | ... | 2014/08/01 | 2,480 |
| 402994 | 피아노요~~ 5 | 피아노 | 2014/08/01 | 1,300 |
| 402993 | ㅋㅋㅋ한번보세요 | ㅎㅎ | 2014/08/01 | 1,073 |