양배추즙 - 피부,변비에 정말 좋은가요?

[양배추]

흑마늘즙, 양파즙, 당귀 환 복용중인데

효과가 별로 없는거 같더라구요.

얼굴 지루랑 변비에 효과를 보고싶었는데.

혹시 양배추즙 드셔보신분 계신가요?

양배추랑 브로콜리 같이 나온게 있던데 그걸 한번 구입해볼까 하는데

몸이 안좋으니 팔랑팔랑 귀 참 많이도 얇아지네요..

[???]

양배추 역류성식도염과 위염 변비에 너무 좋아요...전 일주일에 한통씩 먹어요..쪄서 쌈으로도 먹고 양배추 볶음으로도 먹고요..일주일에 양배추 한통씩 드심 정말 효과 보실수 있어요..카레에다 숭덩 숭덩 썰어서 넣어서도 해먹고요.

[아아아아]

음...제가 알기론 변비에 즙 종류는 효과없어요. 야채가 변비에 좋은게 식이섬유때문인데 즙은 식이섬유를 쏙~ 빼기때문이라네요...윗분말대로 환이나 즙 종류가 아니고 통째 쪄서 먹어보세요...아침에 일어나자마자 차가운 물 한 컵. 사과 껍질채 하나..그리고 푸른...효과 커요..

[음...]

즙말고 양배추를 생으로 샐러드 만들어서 듬뿍 먹어보세요
변비에는 건더기를 먹어야...

[원글]

음...그럼 지루나 여드름에도 효과 없나요?

[저기]

제가 위염때문에 양배추즙 (브로컬리가 약간 포함) 먹고 있는데,
오히려 소화는 잘 모르겠고 과민성대장증세가 확 좋아져서
저도 어리둥절할 정도네요.

그래서 여기 글 올렸더니 또 어떤 분은 과민성대장증세에
전혀 효과가 없었다는 분들도 있고 해서, 이게 개인마다 다 다른가 보다는
생각이 들어요.

몸에 좋은 거니까 일단 드셔보시고 몸의 변화를 살펴 보세요.
먹어서 나쁜 거면 시도하는게 부담스럽지만 이건 몸에 좋은거니
드셔보시면 자기한테 어떻게 맞는지 알게 될거예요.

저는 뜻밖에도 과민성대장증세에 효과가 너무 좋아서
횡재했다 싶었거든요. 그런데 먹은지 한달 정도 된 것 같은데
소화에는 별 변동이 없는 것 같아요.