감기로 며칠 잠 못자다가 어제는 꼴딱 밤샜어요.ㅜㅜ

[어쩌지]

기침이 너무 심해 밤에 잠을 못자기를 거의 일주일이었어요.

잘만하면 기침이 심해서 계속 못자고 깨고 했거든요.

이제 감기는 나았는데 밤낮이 바뀐거 있죠.ㅜㅜ

밤엔 잠이 안와 말똥말똥 하다가 5~6시 되면 그때야 졸려요.

한시간쯤 자고서 아침 차려 아이 등교시키고 나서 또 자요.

12시까지.

그러다 깨서 청소 좀 하면 금방 아이와요.

집 밖에도 한번도 안 나가고 며칠 이러고 있으니 진짜 무슨 좀비인간 같아요.

다시 수면 패턴 바로 잡을 방법 없을까요?

수면제라도 처방받아  밤에 자야 하나.. 괴롭네요.