82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

cardio 운동이 어떤건가요?

시원한여름 조회수 : 1,561
작성일 : 2014-07-08 11:45:48

요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~

37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ

IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유산소
    '14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)

    보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
409231 아이들 19금 보는 것 막을 방법은 정녕 없는 걸까요? 8 중딩맘 2014/08/19 3,023
409230 어디서 사나요? 여주 2014/08/19 1,006
409229 교황한테 노란리본 떼자고 한 사람은 누구? 궁금증 '폭발' 14 세월호에 중.. 2014/08/19 4,323
409228 자궁 방광 신장에 한약 효과있을까요? 8 지어말어고민.. 2014/08/19 3,060
409227 집밥 뭐해먹을지 고민일때 해결방법입니다. 85 흠 2014/08/19 16,368
409226 설리는 배우했을 때 성공할 수 있을까요? 16 에구궁 2014/08/19 5,077
409225 12년된 밥솥이 속썩이네요 11 하나 2014/08/19 2,478
409224 미국은 시위를 화끈하게 하긴 하네요. 3 미쿡 2014/08/19 1,501
409223 미국 행정구역 중 카운티의 의미 좀 알려주세요ㅜㅜ 7 알고 싶어요.. 2014/08/19 3,274
409222 시부모나 친정부모가 손주 차별하면 제발 지켜주세요 9 차별 2014/08/19 5,582
409221 모듬피클 만들건데요 6 피클 2014/08/19 1,459
409220 나이드신분들은 처녀로 곱게 늙은줄 알아요 4 진홍주 2014/08/19 3,168
409219 탕웨이·김태용 감독, 행복한 모습 담긴 결혼사진 공개 6 행쇼 2014/08/19 5,819
409218 댓글 달아 주신 분들 감사드려요 2 감사 2014/08/19 1,001
409217 크림(화장품)추천해주세요... 3 메이 2014/08/19 1,270
409216 딸이 원형탈모가생겼어요.. 6 탈모 2014/08/19 1,919
409215 더이상 무시하지 마 엄마*부인 2014/08/19 733
409214 서울 부산 인천 광주 세종 교육감이 24시간 단식에 돌입했다,,.. 4 산우 2014/08/19 1,567
409213 월리를찾아라.이책아시나요? 5 월리 2014/08/19 1,387
409212 수시 안정권으로 한남대, 공주대중... 4 대입수시.... 2014/08/19 2,732
409211 달디 달고 양도 많은 양파쨈 빨리소비하는 방법있나요? 1 ... 2014/08/19 1,806
409210 벨만 누르고 튀는 소독 아주머니 7 총알일세 2014/08/19 2,738
409209 급! 동태찌개에 두부 넣어요?안넣요? 13 점심 2014/08/19 1,555
409208 푸드스타일링 수업 들어보신분?? 이거 땜에 고민중이예요. 2 마스카포네 2014/08/19 1,063
409207 허풍떠는 친구ㅜㅜ괴로워요 9 심적고단함 2014/08/19 4,157
< 51611 51612 51613 51614 51615 51616 51617 51618 51619 51620 >> 이전 자유게시판
게시판 검색