82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

cardio 운동이 어떤건가요?

시원한여름 조회수 : 1,560
작성일 : 2014-07-08 11:45:48

요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~

37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ

IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유산소
    '14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)

    보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
410165 브랜드 김치도 맛있네요 3 ㄹㄹ 2014/08/21 1,950
410164 (세월호진상규명) 현직목사 “수덕사 예수 이름으로 무너질 것” 5 한강 2014/08/21 1,431
410163 괜찮아 사랑이야 마지막부분 보신분... 2 . 2014/08/21 2,062
410162 남편에게 들은 서운한 맘 6 전업초딩맘 2014/08/21 2,590
410161 여학생 2명 뒤를 따라가는 김전지검장 사진 선명!!! 7 참맛 2014/08/21 5,455
410160 솔까... 전 여러분을 모릅니다만... 20 건너 마을 .. 2014/08/21 3,534
410159 남편에게 잘해주어야 겠어요. 4 sorry 2014/08/21 2,101
410158 (펌) 아이스 버킷의 좋은 예 5 연옌들아. .. 2014/08/21 1,634
410157 청와대 3,4급 행정관 2 ... 2014/08/21 1,461
410156 박근혜를 지목한 세월호 아이스 버킷이 시작됐어요 11 ..... 2014/08/21 4,108
410155 악질 친일파 후손들 답게 2 친일파 후손.. 2014/08/21 709
410154 책 많이 보시는 분들, 시력이 약해져서 잘 안보이는 것을 어찌 .. 7 .... 2014/08/21 1,779
410153 지금 정부와 여당이 하는짓들... 2 서글프다 2014/08/21 684
410152 엑설런트 아이스크림 아세요? 29 오호 2014/08/21 9,602
410151 관악구에 국제학교가 있나요? .. 2014/08/21 872
410150 이 노트북 수리하는것. 새로 사는것 중 뭐가 나을까요 13 컴잘아는분 2014/08/21 1,801
410149 뉴스마다 도배된 얼음물맞기 4 다다 2014/08/21 1,378
410148 동생 결혼 청첩장 문제예요. 11 결혼 2014/08/21 4,197
410147 6- 대통령이 살인자가 되려 하시나요? 6 ㅇㅇ 2014/08/21 1,090
410146 초2 여아 가슴 몽우리요... 3 ... 2014/08/21 6,074
410145 유민이 아버님이 돌아가신다면 우리도 가해자라고 생각합니다 17 만에 하나 2014/08/21 2,177
410144 제 생각이 맞는거죠? 7 음 2014/08/21 1,515
410143 아이들 안가지고 노는 장난감 기부 할 곳 있을까요? 6 장난감 2014/08/21 2,956
410142 세월호2-28) 실종자님들이 돌아오신다면 유민아빠도 힘이좀 날거.. 15 bluebe.. 2014/08/21 954
410141 "부끄러워서 늦었다" 언론인들, ‘특별법 제정.. 10 언론인도 동.. 2014/08/21 3,093
< 51541 51542 51543 51544 51545 51546 51547 51548 51549 51550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색