요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?
http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~
37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
cardio 운동이 어떤건가요?
시원한여름 조회수 : 1,569
작성일 : 2014-07-08 11:45:48
IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 유산소
'14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 416031 | 리더스 다이제스트에 나온 우스개소리 | 오래전 | 2014/09/10 | 1,331 |
| 416030 | 사유리 트윗 35 | 힘내자 | 2014/09/10 | 18,208 |
| 416029 | 보톡스 일년안에 두세번 맞아보신분 3 | 컥.. | 2014/09/10 | 3,660 |
| 416028 | 염색이 너무 밝게 되었는데 다시해달라도해도되나요? 1 | 자란부분염색.. | 2014/09/10 | 1,820 |
| 416027 | 형님에게.. 그냥 입다물고 참아야겠죠? 24 | 그냥 | 2014/09/10 | 6,092 |
| 416026 | 대학동창이 몇 년째 취직을 못해서 끝내 안좋은 선택을 했어요 5 | .... | 2014/09/10 | 5,459 |
| 416025 | 임플란트 수술하고 항생제 복용요 9 | 항생제 | 2014/09/10 | 4,694 |
| 416024 | 컵 깨뜨리면 불길한거죠? 17 | 이건 뭐 | 2014/09/10 | 25,636 |
| 416023 | 범칙금떄문에요 | 하루 | 2014/09/10 | 1,125 |
| 416022 | 폐경 경험하신분 계시면... 2 | 질문 | 2014/09/10 | 2,838 |
| 416021 | 알러지 약 좀 부탁드려요 2 | ..... | 2014/09/10 | 1,604 |
| 416020 | 17개월아기 모기에 물려부었는데 어떻게 하나요 6 | 모모 | 2014/09/10 | 2,271 |
| 416019 | 코스피지수 따라가는 파생상품- 인버스, 레버리지..등등 얼마나 .. 3 | 계세요? | 2014/09/10 | 1,917 |
| 416018 | 콜센터의 갑은 어디일까요 2 | 좀 아시는 .. | 2014/09/10 | 2,871 |
| 416017 | 차결정 도와주세요~플리즈 12 | 비건 | 2014/09/10 | 3,005 |
| 416016 | 인천 민들레 국수집 직접 가보신분 계세요? 1 | dma | 2014/09/10 | 2,327 |
| 416015 | 택배도 오늘 쉬나요 4 | ᆢ | 2014/09/10 | 1,565 |
| 416014 | 쇼핑몰 카드결제가 안 돼요~ 4 | 힘들당 | 2014/09/10 | 1,494 |
| 416013 | 다이아몬드반지 문의 2 | 좋은날 | 2014/09/10 | 2,310 |
| 416012 | 중하위권 중학생 영어시험대비 어떻게 해야하나요.. 9 | ㅇㅇ | 2014/09/10 | 2,259 |
| 416011 | 나이들수록 근육은 많아야 하는 거죠? 9 | dma | 2014/09/10 | 3,118 |
| 416010 | 일베의 비인륜적 행동, 외신 매체를 통해 알려져 4 | ... | 2014/09/10 | 1,716 |
| 416009 | 커다란 액자에 든 결혼사진 버릴까요? 20 | 결혼사진 | 2014/09/10 | 12,540 |
| 416008 | 딴지일보 사이트 다운 된 거 맞나요? 3 | ??? | 2014/09/10 | 1,577 |
| 416007 | 치매일까요? 성격일까요? 알려주세요 ㅜㅜ 15 | 궁금 | 2014/09/10 | 3,453 |