요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?
http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~
37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
cardio 운동이 어떤건가요?
시원한여름 조회수 : 1,474
작성일 : 2014-07-08 11:45:48
IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 유산소
'14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 411800 | 아래 지방이식 수술이야기가 있어서요.. 1 | 40대 중반.. | 2014/08/27 | 1,374 |
| 411799 | 한중위사건 다들 모르더군요 6 | 일반인 | 2014/08/27 | 2,489 |
| 411798 | 11살 미국비자 여쭈어봐요ᆢ 3 | 가드니아88.. | 2014/08/27 | 961 |
| 411797 | 전세계약할때요... | .. | 2014/08/27 | 923 |
| 411796 | 60~70대 어르신도 단식합류 8 | .... | 2014/08/27 | 1,175 |
| 411795 | 남경필 버스증차 정부에 1조이상 자금 요구 5 | 우연인가 | 2014/08/27 | 1,698 |
| 411794 | 현재 영국을 떠들석하게 만든 사건 2 | ... | 2014/08/27 | 3,902 |
| 411793 | 오늘 심리학자 373명이 세월호 특별법 제정을 촉구하는 성명서를.. 2 | 진실이치유 | 2014/08/27 | 1,373 |
| 411792 | 가방 디자인 한다던 임상아 이혼이라고 59 | 어렵네 | 2014/08/27 | 31,159 |
| 411791 | 방심위도 댓글작업하네요 6 | 헐 | 2014/08/27 | 894 |
| 411790 | 朴대통령 "보험상품 개발" 지시에 유족들 '억.. 7 | 브낰 | 2014/08/27 | 2,182 |
| 411789 | 현아 제가 보기에 30 | .. | 2014/08/27 | 17,125 |
| 411788 | 손석희 뉴스보니 | .. | 2014/08/27 | 1,485 |
| 411787 | 거실에 폴딩도어 하신분들 3 | 집수리 | 2014/08/27 | 3,696 |
| 411786 | 어깨 뻐쪽 잘하시는 의사샘좀 소개해 주세요~ 1 | 문의 | 2014/08/27 | 876 |
| 411785 | [국민TV 8월 27일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방.. 1 | lowsim.. | 2014/08/27 | 577 |
| 411784 | 청양고추 먹을때마다 프랑스에 로열티 내는 한국 4 | ... | 2014/08/27 | 2,510 |
| 411783 | 유민이 아버님을 응원하고 싶어요. 1 | 응원하고싶어.. | 2014/08/27 | 692 |
| 411782 | 디스패치 김현중 여자친구 상해 사진 공개 28 | ㅇㅇ | 2014/08/27 | 31,829 |
| 411781 | 사재기라도 해야 될라나... 34 | 건너 마을 .. | 2014/08/27 | 20,342 |
| 411780 | 밤에하는 운동 vs 아침공복에하는 운동 6 | 운동 | 2014/08/27 | 3,111 |
| 411779 | 포라이프 리서치 코리아 어떤가요? 1 | 포라이프 | 2014/08/27 | 2,892 |
| 411778 | [생존학생 학부모 일동] 제대로 된 특별법, 살아남은 아이들을 .. 6 | 특별법은 유.. | 2014/08/27 | 882 |
| 411777 | 새누리당- 유가족대표단 포옹 9 | 새누리당 | 2014/08/27 | 1,483 |
| 411776 | 집 매매 계약 할때요 6 | .. | 2014/08/27 | 1,455 |