82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

cardio 운동이 어떤건가요?

시원한여름 조회수 : 1,468
작성일 : 2014-07-08 11:45:48

요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~

37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ

IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유산소
    '14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)

    보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
416664 여자로 태어나서 이영애, 김태희처럼 살아봐야 되는건데 10 ........ 2014/09/15 2,600
416663 젓갈 달이는방법과 시기좀 알려주세요. 맛나 2014/09/15 3,246
416662 고3 수험생 심리상담 5 고3 2014/09/15 1,333
416661 옷에 리본 매는거 어려워서 계속 풀고 다녔는데 3 세상에 2014/09/15 1,106
416660 "할아버지의 재력"..손주 교육비 1억원까지 .. 4 ... 2014/09/15 1,521
416659 연예가 중계에 나온 이하늬 옷은 어디꺼?.. 1 ㅇㅇ 2014/09/15 1,209
416658 김용민의 조간브리핑[09.15] '부실 공기업 퇴출' 명분으로 .. lowsim.. 2014/09/15 476
416657 냉장고 고민입니다.. 프라우드어떤가요? 4 ... 2014/09/15 1,491
416656 (한겨레) 장하성 "새정치, 10년 안에는 집권 불가능.. 4 ... 2014/09/15 1,088
416655 시어머니카스에 16 기막혀서 2014/09/15 4,287
416654 옥수수알갱이로 만든 이요리..멀까요? 5 서장금 2014/09/15 1,687
416653 또다른 형태의 아동학대같아요 7 ... 2014/09/15 1,706
416652 _전 애팔아 방송하는거 27 ... 2014/09/15 5,022
416651 스팀청소기랑. 아너스 물걸레 청소기요 잘 몰라요 2014/09/15 1,049
416650 82cook 하시는분 나이대가 궁금해요^^ 28 나이대가 궁.. 2014/09/15 1,602
416649 런던 여행 꼭 봐야 할곳이 있다면? 8 여행 2014/09/15 1,514
416648 내일 오전에 수술이라 오늘 입원하라고 하는데... 7 산부인과단골.. 2014/09/15 1,120
416647 일주일에 한번씩 시댁 가시는분 계시나요? 4 현이훈이 2014/09/15 1,281
416646 40대가 목전인 저에게 옷 브랜드 추천 부탁드려요 11 가을초입 2014/09/15 2,507
416645 동서보다 도련님이 먼저인 우리 형님. 11 궁금해 2014/09/15 2,535
416644 강아지 키우고 싶어요. 24 질문 2014/09/15 2,127
416643 특전사 이번엔 전기고문… 후임 입술·혀에 발전기 갖다 대 1 집단지랄벼에.. 2014/09/15 837
416642 대학생 과외는 보통 얼마주세요? 9 ... 2014/09/15 15,557
416641 천안아산역에서 아산터미널 가는 교통편? 2 궁금맘 2014/09/15 1,486
416640 중학교 1학년 첫브라 2014/09/15 420
< 49031 49032 49033 49034 49035 49036 49037 49038 49039 49040 >> 이전 자유게시판
게시판 검색