요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?
http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~
37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
cardio 운동이 어떤건가요?
시원한여름 조회수 : 1,442
작성일 : 2014-07-08 11:45:48
IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 유산소
'14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 401671 | 과일의 칼로리는 1 | 얼마나 | 2014/07/28 | 839 |
| 401670 | 귀트영입트영으로 효율적으로 공부하는법 알려주세요 1 | 영어 | 2014/07/28 | 2,255 |
| 401669 | 아이들 과자에 사카린허용 6 | ᆢ | 2014/07/28 | 1,384 |
| 401668 | 백화점 샵 매니저 아시는분 계실까요? 1 | 백화점 | 2014/07/28 | 1,671 |
| 401667 | 아주 기분이 묘한 단편애니메이션을... 2 | 보았습니다 | 2014/07/28 | 1,140 |
| 401666 | 친구가 별로 없는 사람 어떻게 보이세요? 9 | ........ | 2014/07/28 | 3,527 |
| 401665 | 홍대쪽으로 미술학원 보내셨던분 계셔요? 7 | 고민 | 2014/07/28 | 2,046 |
| 401664 | 바그네가 진짜 이나라의 대통령일까요? 12 | 궁금 | 2014/07/28 | 2,176 |
| 401663 | 아파트 방역시 어떻게... 2 | 아파트 방역.. | 2014/07/28 | 1,968 |
| 401662 | 허리사이즈 재는 방법알려주세요 2 | 다이어트 | 2014/07/28 | 1,112 |
| 401661 | 외신, 세월호 참사 100일을 기리는 집회 보도 | light7.. | 2014/07/28 | 1,029 |
| 401660 | 전자레인지를 너무 많이 쓰시는 부모님... 6 | .. | 2014/07/28 | 2,892 |
| 401659 | LTE뉴스 | 쏙쏙 각인 .. | 2014/07/28 | 584 |
| 401658 | 다리 털 많은 아들... 8 | 덥다 | 2014/07/28 | 1,750 |
| 401657 | 김용민의 조간브리핑[07.28] 한겨레 경향도 외면하는 '국정원.. 2 | lowsim.. | 2014/07/28 | 1,182 |
| 401656 | 제것 종신보험 해지할까요? 2 | ... | 2014/07/28 | 1,372 |
| 401655 | 머리길이가 어깨 까지 오는 사각 얼굴 40대 4 | 소호 | 2014/07/28 | 2,818 |
| 401654 | 대장내시경 병원 물어봐도될까요 2 | Amie | 2014/07/28 | 1,049 |
| 401653 | Y자에 속치마/속바지 뭐가 나은가요? 2 | 한여름 | 2014/07/28 | 2,436 |
| 401652 | 휴가 다녀왔어요 1 | 궁금 | 2014/07/28 | 1,240 |
| 401651 | 소고기 사먹고 눈이 가려워 혼났어요 4 | .. | 2014/07/28 | 1,620 |
| 401650 | 82에서는 아이허브 상품 뭐 좋더라 공유하면 광고로 의심하나요?.. 9 | -- | 2014/07/28 | 2,634 |
| 401649 | 10년된 지인과의 속상한.. 13 | 맑은 하늘 | 2014/07/28 | 4,860 |
| 401648 | 점심시간 40분, 트레드밀 걷기하려는데 적절한 속도?는요? 3 | 운동하고파요.. | 2014/07/28 | 2,441 |
| 401647 | 1박2일 비키니 5 | 어떠셨어요 | 2014/07/28 | 2,947 |