운동하고 오셨어요?
작성일 : 2014-07-05 21:06:35
1830606
진짜진짜 가기싫어 죽겠네요
몸은 피곤해 쓰러지겠고
운동하다가 병날것만 같은 지금상태
땀흘려 운동하고오신분 대박
완젼 부러움
IP : 175.223.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 무무
'14.7.5 9:18 PM
(112.149.xxx.75)
운동 하기 싫은 고비인지?
정말 몸이 안 좋아서 그러신거면 쉬시는 게 좋을 것 같은데요.
2. 부족해
'14.7.5 9:36 PM
(175.125.xxx.175)
생기가 충전되는 새벽 다섯시쯤 잠깐 30분 정도 거의 매일 하는데용.
간단한 준비운동 5분, 벽을 밀거나 당기거나 풋샵,위몸일으키기 같은 가벼운 근력운동 5분,
한 문파의 태극권 연쇄동작 5분, 다른 동작 5분, 또 다른거 5분,
아직 교재에 의존해야하는 연구중인 미완성인 연쇄동작 15분, 여러 종류의 간단한 발길질 4분 하면 30분 땡
하고 운동하고 담쌓고 살아여.
3. 새벽운동이 최고
'14.7.5 9:53 PM
(121.147.xxx.125)
아직도 끼니 챙겨줄 아들이 있어서
끼니 챙겨놓고 6시30분쯤 동네 조깅로 가서 걷고
기구 몇 가지 스트레칭 몇 가지 거의 왕복 오고 가는 시간까지 1시간 가량 합니다.
비가 오나 태풍이 불어도 눈보라 쳐도
음악 들으며 신나게 운동하는게 습관이 됐어요
4. ...
'14.7.5 9:55 PM
(2.49.xxx.80)
우쿠쿸~~ 운동복 다 입고도 엉덩이 무겁게 앉아 있다가...
어차피 갈건데 빨랑 갔다오자!!! 하고..
원래 매일 8km 걷는데 오늘은 10km 파워워킹하고 왔어요~
5. 그래서
'14.7.5 10:23 PM
(183.97.xxx.209)
집에서 할 수 있는 절운동이 최고!
저는 며칠 못 해서 오늘은 사백배 해치웠답니다.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
418247 |
토익 점수 땜 너무 걱정입니다.. |
흠 |
2014/09/19 |
1,572 |
418246 |
강아지목줄은 외출시 꼭 해야하는게 법인가요?? 17 |
아닌데에~ |
2014/09/19 |
2,105 |
418245 |
가난한 집 맏딸이 그냥저냥 먹고 사는데 올케들 시집노릇하고 있어.. 22 |
올케들..김.. |
2014/09/19 |
7,909 |
418244 |
시사통 김종배입니다[09/19pm]역사통 - 대통령과 왕과 |
lowsim.. |
2014/09/19 |
736 |
418243 |
세월호 유가족들 너무 불쌍해요 33 |
야만의 나라.. |
2014/09/19 |
2,424 |
418242 |
저희 딸은 엄마가 왜 늦는다고 말해주고 납득되면 이해해줘요 7 |
아고우리딸 |
2014/09/19 |
1,356 |
418241 |
DKNY 싱글 노처자들 컴온 15 |
싱글이 |
2014/09/19 |
1,422 |
418240 |
뒤늦게 열받아(?)하는 성격 3 |
뒤늦게 |
2014/09/19 |
1,135 |
418239 |
고1 남학생 헌혈해도 될까요? 7 |
걱정 |
2014/09/19 |
910 |
418238 |
묵은 고춧가루요... 8 |
김장때 |
2014/09/19 |
4,462 |
418237 |
유치원(5-7세) 아이들 하루 독서시간 혹은 독서량이 어느정도되.. 6 |
궁금엄마 |
2014/09/19 |
2,474 |
418236 |
비싼돈주고 서비스도 없고 안좋은 소리 들으니 짜증이(미용실) 8 |
감사 |
2014/09/19 |
1,896 |
418235 |
미장원 가기전 헤어스타일 많이 나온 사진들 찾고 있어요 1 |
주부 |
2014/09/19 |
2,100 |
418234 |
위로받고싶어요 6 |
처음 |
2014/09/19 |
1,219 |
418233 |
40대 중반의 두피 상태와 헤어스타일 좀 여쭐게요~ 1 |
무슨 파마를.. |
2014/09/19 |
1,343 |
418232 |
궁금해요..마약관련 5 |
.. |
2014/09/19 |
1,197 |
418231 |
에어컨 전기요금 얼마나 추가되세요? 20 |
궁금 |
2014/09/19 |
4,261 |
418230 |
표창원 (김현 의원의 갑질) 비난 23 |
... |
2014/09/19 |
2,596 |
418229 |
까페에서 파는 바나나 쥬스 어떻게 만드나요? 5 |
바나나 쥬스.. |
2014/09/19 |
2,372 |
418228 |
속보> 집단폭행 당했다는 "대리기사 거짓말!! &.. 58 |
닥시러 |
2014/09/19 |
10,670 |
418227 |
제 개인주의 성격이 아이들에게 피해를 주는 것 같아 맘아파요 5 |
손님 |
2014/09/19 |
2,181 |
418226 |
프린트기 바꿔보려니, 용어부터 알수가 없어요 5 |
몰라요 |
2014/09/19 |
1,014 |
418225 |
축하해주실래요? 14 |
잊자잊자 |
2014/09/19 |
2,822 |
418224 |
주부님들~가장 저렴한 화장실 휴지 어디서 파나요? 강쥐 오줌 닦.. 7 |
그네 하야!.. |
2014/09/19 |
1,205 |
418223 |
냉장고 반찬용기 버릴 때 4 |
~~ |
2014/09/19 |
1,534 |