82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하고 오셨어요?

사랑스러움 조회수 : 1,294
작성일 : 2014-07-05 21:06:35
진짜진짜 가기싫어 죽겠네요
몸은 피곤해 쓰러지겠고
운동하다가 병날것만 같은 지금상태
땀흘려 운동하고오신분 대박
완젼 부러움
IP : 175.223.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 무무
    '14.7.5 9:18 PM (112.149.xxx.75)

    운동 하기 싫은 고비인지?
    정말 몸이 안 좋아서 그러신거면 쉬시는 게 좋을 것 같은데요.

  • 2. 부족해
    '14.7.5 9:36 PM (175.125.xxx.175)

    생기가 충전되는 새벽 다섯시쯤 잠깐 30분 정도 거의 매일 하는데용.

    간단한 준비운동 5분, 벽을 밀거나 당기거나 풋샵,위몸일으키기 같은 가벼운 근력운동 5분,

    한 문파의 태극권 연쇄동작 5분, 다른 동작 5분, 또 다른거 5분,

    아직 교재에 의존해야하는 연구중인 미완성인 연쇄동작 15분, 여러 종류의 간단한 발길질 4분 하면 30분 땡

    하고 운동하고 담쌓고 살아여.

  • 3. 새벽운동이 최고
    '14.7.5 9:53 PM (121.147.xxx.125)

    아직도 끼니 챙겨줄 아들이 있어서

    끼니 챙겨놓고 6시30분쯤 동네 조깅로 가서 걷고

    기구 몇 가지 스트레칭 몇 가지 거의 왕복 오고 가는 시간까지 1시간 가량 합니다.

    비가 오나 태풍이 불어도 눈보라 쳐도

    음악 들으며 신나게 운동하는게 습관이 됐어요

  • 4. ...
    '14.7.5 9:55 PM (2.49.xxx.80)

    우쿠쿸~~ 운동복 다 입고도 엉덩이 무겁게 앉아 있다가...
    어차피 갈건데 빨랑 갔다오자!!! 하고..
    원래 매일 8km 걷는데 오늘은 10km 파워워킹하고 왔어요~

  • 5. 그래서
    '14.7.5 10:23 PM (183.97.xxx.209)

    집에서 할 수 있는 절운동이 최고!
    저는 며칠 못 해서 오늘은 사백배 해치웠답니다.^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
404418 세월호 참사는 국정원의 작품 맞는 듯~ 58 미친놈들 2014/08/05 8,224
404417 스피닝 하시는 분들 질문이요~~ 4 ... 2014/08/05 1,951
404416 드디어 주인을 찾았어요 3 다행 2014/08/05 1,419
404415 하사가 병장에게 형님 형님 했으면 말 다한거 아님? 14 윤일병사건 2014/08/05 2,876
404414 그나저나 잠실 사시는 분들 17 그나저나 2014/08/05 4,664
404413 손석희뉴스에 노트북 나와요!! 45 한마디 2014/08/05 9,447
404412 임산부 발뒤꿈치 통증 4 휴우 2014/08/05 2,336
404411 혼자 여행왔는데 너무힘들어요 56 미국 2014/08/05 20,195
404410 이순신장군님은 처갓집의 사랑 받는 사위 24 역사스페셜 2014/08/05 4,864
404409 과천 무지개학교에 대해서 알려주세요 1 대안학교 2014/08/05 1,457
404408 사는게 너무 괴로워요.. 5 0306 2014/08/05 2,990
404407 포도가 너무 셔요ㅠㅠ 8 신포도 2014/08/05 2,642
404406 전자모기향이인체에정말ᆢ 7 해롭나요 2014/08/05 4,425
404405 자존감 높으신분들... 극복 조언 부탁드려요 8 ... 2014/08/05 3,047
404404 엠팍에 윤일병 가해자들 상판때기 크게 있네요 62 상판때기라 .. 2014/08/05 55,275
404403 양평 산당 음식점 가 보신 분 3 휴가 2014/08/05 2,664
404402 [국민TV 8월5일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방송 .. 3 lowsim.. 2014/08/05 560
404401 세월호) 국정원 비밀이 들키게 된 영화같은 스토리 17 82쿡인 2014/08/05 2,723
404400 가지냉국 진짜 맛있네요 ㅠ ㅠ 입맛 없는 여름 최고에요 35 냉국전문가 2014/08/05 5,958
404399 차라리 군대 가기 전에 신검을 할때 걸러내는 게 낫지 않나요? 5 @@ 2014/08/05 1,383
404398 지식채널e에 소시오패스에 대해 잘 정리되어 있네요.. 25명중에 .. 2014/08/05 1,625
404397 작년 겨울패딩 아직까지 가격변동 없다면 사도 될까요? 1 눈독 2014/08/05 1,081
404396 불펜가니까 이순신이 내상사라면 있던데 그럼 이순신이 내 남편이라.. 5 일모도원 2014/08/05 1,536
404395 주말에 가족이 워터파크 가는데 제가 못간다고 했거든요 25 ??? 2014/08/05 4,123
404394 욕실에 침투방수 해보신분 계신가요 1 심심한동네 2014/08/05 2,554