아침 점심 저녁 다 먹는데 당연히 살이 안빠지겠죠?
근데 매일 땀나게 달리기랑 간단근력운동하면 살은
안빠져도 몸매변화가 있을까요?
세끼다먹으니 체중숫자는 꿈쩍안할것같구요
대신 몸매는 좀 달라질까요?
묻지마달리기 할예정입니다 땀나게 근력운동이랑
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
예쁜몸매만들기 물어볼께있어요
사랑스러움 조회수 : 2,215
작성일 : 2014-07-04 13:21:29
IP : 175.223.xxx.136
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.4 1:23 PM (110.14.xxx.128)세끼 다 먹되 반만 드세요.
세끼 다먹어가며 운동해야 쉽게 뺍니다.2. 묻지마 달리기 하지 마시구요
'14.7.4 1:29 PM (180.228.xxx.111)pt같은걸 받으심 어때요? 아님 요가라도..
계획없이 무작정 운동하면 열심히는 하는것 같은데, 효과도 별로 없고 결국 본인만 지쳐서 포기하게 되더라구요.
프로그램이 필요해요!3. ...
'14.7.4 1:44 PM (223.62.xxx.126)제가 엄청 잘먹어요...근데 딱 5시까지만요~
그리고 매일 운동하면 탄탄한 몸 되는듯요...
혼자선 어렵구요 프로그램 있는데 가서 운동하세요~^^4. 천진산만
'14.7.4 2:18 PM (211.55.xxx.189)달리기보단 줄넘기가 좋네요.. 제자리서 뒷꿈치만 들면서 온몸 털듯이 하는게 젤 살 많이 빠진듯해요.. 복근운동이랑요.. 여자는 복근 없음 빨리 늙는대요..근육 있으니 살 더 잘 빠지고 라인도 탄탄히 잡혔구요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 409917 | 뭐 달라는 사람들에게 어떻게 하세요? 11 | 이럴때 | 2014/08/21 | 2,951 |
| 409916 | 광고라고 지워진건가요? 1 | ... | 2014/08/21 | 1,785 |
| 409915 | 냉동실 냄새 밴 고춧가루 구제방법이요 5 | ... | 2014/08/21 | 3,960 |
| 409914 | 세월호유족폄하내용 카톡으로 이미 너무 퍼진듯해요. 12 | ㅇㅇㅇ | 2014/08/21 | 1,890 |
| 409913 | 무선키보드, 무선 마우스 2 | 무식이 | 2014/08/21 | 1,213 |
| 409912 | 그날, 세월호 주변 선박들 "구조 여건은 아주 좋았다&.. 5 | 샬랄라 | 2014/08/21 | 1,466 |
| 409911 | 유민아빠 뒤에 찍힌 선글라스 쓴 여경 표정이 섬뜩... 6 | ,,,,, | 2014/08/21 | 2,732 |
| 409910 | 김수창 사표수리는 위법 2 | 나무들 | 2014/08/21 | 1,471 |
| 409909 | "침몰선 안에 있던 생존자를 살려서 구조할 장비 없었다.. 3 | 브낰 | 2014/08/21 | 1,375 |
| 409908 | 건강검진 골라 받아도 되나요? 2 | ᆞ | 2014/08/21 | 1,325 |
| 409907 | 2014 대한민국은 죽었다 5 | 누가우리를... | 2014/08/21 | 1,071 |
| 409906 | 세탁세재 좋은거 추천해 주세요 3 | 세재 | 2014/08/21 | 2,368 |
| 409905 | 전자렌지 대신 음식 데우는 거 없을까요? 6 | 푸른박공의집.. | 2014/08/21 | 5,157 |
| 409904 | 이런 날씨에 학원 10 | 비온다 | 2014/08/21 | 1,780 |
| 409903 | 김무성 vs 문재인 대선하면 필패할것같아요 16 | .. | 2014/08/21 | 2,098 |
| 409902 | 靑 "세월호, 여야가 처리할 문제"..'유민아.. 21 | ㅇㅇㅇ | 2014/08/21 | 1,626 |
| 409901 | 쉰내나는 빨래 뜨거운 물에 헹구기만해도 될까요?? 32 | 쉰내 작렬~.. | 2014/08/21 | 8,495 |
| 409900 | 김용민의 조간브리핑 (8/21)- 세월호 유가족 특별법 재협상 .. | lowsim.. | 2014/08/21 | 659 |
| 409899 | 경기도 혁신 초등학교 보내는 선배어머님들 2 | .. | 2014/08/21 | 1,904 |
| 409898 | 세월호 특별법, 유가족들을 지지합니다. 50 | 기억한다 | 2014/08/21 | 1,353 |
| 409897 | 아니 무슨 비가 이렇게와요~? 2 | 쿠르 | 2014/08/21 | 1,635 |
| 409896 | 악녀... 1 | 갱스브르 | 2014/08/21 | 1,142 |
| 409895 | 으 배고파.. | 사랑매니아 | 2014/08/21 | 738 |
| 409894 | 한겨레 유민아빠 전면광고 19 | 브낰 | 2014/08/21 | 3,311 |
| 409893 | 용산역에서요 타임스퀘어 가려구요 10 | 선물 | 2014/08/21 | 1,469 |