Pt 등록하려구요
이번에 더 늙기 전에(?) 다이어트 다시 시작합니다.
식탐이 많은 편은 아니라...식이요법하고...(거의 굶는 수준) 운동을 유산소운동...만 하고 있는데.. 이번에 PT 를 받아볼까 하는데요...
집 앞에..숀x 바디스큘 이라고 하는 PT 샵 있더라구요. 티비에도 자주 나오는 그분...
세미프로...프로..마스터..뭐 이렇게 나눠놓고 PT 요금 달리 받더만요. 그리고 제가 운동하는 헬쓰클럽은 그냥 아파트 헬쓰클럽인데 거기서도 PT 가능할 것 같아여.
어느 곳이 더 좋을까요??
1. 음
'14.7.3 8:12 AM (113.216.xxx.233)잔근육까지 이쁘게 만들어서 연예인 할 거 아니라면 ㅎㅎ
전 집 앞 추천해요.pt 30회 정도 해서 런지 스쿼트 데드리프트 플랭크 기타 등등 자세만 바로 배워놓으면
피티 끝나고 영상만 보고도 혼자서 얼마든지 할 수 있고요. 헬스장에 있는 그룹운동 들어가도 아 이게 운동 포인트가 어디에 있구나 어떤 근육에 어떻게 힘을 줘야 하는구나..하는 거 알 수 있어서 큰 돈 안 들이고도 피티 효과 충분히 낼 수 있어요. 화이팅!2. 수엄마
'14.7.3 9:27 AM (125.131.xxx.50)Semi-pro , Pro, Master... 등으로 나눠서 받고 있구요.. Master 가 숀* 인것 같아요.
금액은 2주 6회에.. Semi-Pro 가 48만원인가 했던 것 같구요..
집 앞 헬쓰클럽은 아직 알아보기 전이긴 한데.. 시간대도 제가 맞춰서 할 수 있을 것 같고..
PT를 하고 있는 사람들이 별로 없으니 한가할 것 같기도 하구요.
지금 새벽에 운동하는데.. 아침 6시정도.. 그때부터 런닝머신에서 30-40분 걷기 하고.. 아령같은 거 운동 좀 하고.. 거의 1시간 운동하고 집에 와서 아침 차리고 아들 깨워 보내고 출근하고 있습니다.
잘 말 하면 아침에도 PT 가능할 것 같기도 하구요~
저녁에 퇴근 이후에 하면 좋겠지만.. 저녁엔.. 아이 학원 라이드에 이것저것 일이 많네요.. 에효..3. ..
'14.7.3 10:00 AM (222.107.xxx.147)숀* 방송 많이 타서
가격도 비쌀 것같아요.
요즘 생생 정보통 아나운서 하나 거기서 운동하는 거 나오던데
정말 엄청 빠져서 사람이 완전 달라졌던데요.
요즘 보니 이제 그만하고 그냥 유지했으면 좋겠더라구요.
얼굴부터 발끝까지...놀랍던데요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 396639 | 오늘밤 문득 전원일기가 생각나서요... 25 | 그옛날 | 2014/07/06 | 6,291 |
| 396638 | 요즘 진짜 싼 식재료들...비싼 것들 13 | 초여름 | 2014/07/06 | 7,757 |
| 396637 | SNL 코리아 응답하라 1980 월드컵 깨알 풍자 보세요 3 | 으리으리 | 2014/07/06 | 1,558 |
| 396636 | 가수 박미경은 애안낳았나요? 2 | 궁금 | 2014/07/06 | 5,755 |
| 396635 | 저희 월급에 대출을 해도될지.. 2 | 가고파 | 2014/07/06 | 1,419 |
| 396634 | 흡연자 남편이나 남친 | 흡연ㄴㄴ | 2014/07/06 | 1,234 |
| 396633 | 82일..저희가 이름 부르는 11분외 실종자님 돌아와주세요 24 | bluebe.. | 2014/07/06 | 958 |
| 396632 | 윗동서가 저보고 애기 낳지 말라는데요. 65 | 뭐지 | 2014/07/06 | 16,367 |
| 396631 | 살빼기 성공한 얘기 들려주세요 9 | 좀빼 | 2014/07/06 | 3,495 |
| 396630 | 기분좋은날~ 왜 사람들이 안보죠? 12 | 드라마 | 2014/07/06 | 3,021 |
| 396629 | 남편이 취중에.. 6 | 핸펀 | 2014/07/06 | 2,574 |
| 396628 | 이 쇼핑몰 모델 표정이...^^ 9 | ㅋㅋㅋ | 2014/07/06 | 4,660 |
| 396627 | 신세계푸드조리 /한식당조리 2 | 중장년일자리.. | 2014/07/06 | 1,031 |
| 396626 | "맛있으면서 저렴한" 식재료 뭐뭐 있을까요? .. 13 | ㅇㅇ | 2014/07/06 | 4,428 |
| 396625 | 대학등록금과 예치금 1 | ... | 2014/07/06 | 1,357 |
| 396624 | 데친 나물 보관 요령 알려주세요 2 | 나물 | 2014/07/06 | 1,674 |
| 396623 | 인천에서 초중고 다니기 좋은 동네 소개좀.. 8 | 가지 | 2014/07/06 | 1,592 |
| 396622 | 개콘, 웃찾사..?? 3 | ... | 2014/07/06 | 1,256 |
| 396621 | 소심한 성격은 절대 안바뀌나요? 4 | 성격 | 2014/07/06 | 1,907 |
| 396620 | 방금 세상끝의 집 환수 12 | ♥♥♥♥ | 2014/07/06 | 4,151 |
| 396619 | 바퀴가 있던 숫가락 펄펄 끓이면 소독되나요? 6 | 그네는내려와.. | 2014/07/06 | 2,231 |
| 396618 | 초1 국어 공부 시키다가 제가 돌 거 같애요 6 | ... | 2014/07/06 | 2,438 |
| 396617 | 휴일에 혼자 나가노는 남편 9 | 이해 | 2014/07/06 | 2,998 |
| 396616 | 요즘엔 납량특집 드라마 이런거 안해주나봐요 12 | 유리잔 | 2014/07/06 | 1,411 |
| 396615 | 제로우 유산균 초등1학년 먹어도 될까요?? 1 | 유산균 | 2014/07/06 | 1,548 |


