다이어트란 다이어트는 다 해봤는데..한 때 살도 많이 뺐구요.
이번에 더 늙기 전에(?) 다이어트 다시 시작합니다.
식탐이 많은 편은 아니라...식이요법하고...(거의 굶는 수준) 운동을 유산소운동...만 하고 있는데.. 이번에 PT 를 받아볼까 하는데요...
집 앞에..숀x 바디스큘 이라고 하는 PT 샵 있더라구요. 티비에도 자주 나오는 그분...
세미프로...프로..마스터..뭐 이렇게 나눠놓고 PT 요금 달리 받더만요. 그리고 제가 운동하는 헬쓰클럽은 그냥 아파트 헬쓰클럽인데 거기서도 PT 가능할 것 같아여.
어느 곳이 더 좋을까요??
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Pt 등록하려구요
수엄마 조회수 : 1,952
작성일 : 2014-07-03 07:34:37
IP : 223.62.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'14.7.3 8:12 AM (113.216.xxx.233)잔근육까지 이쁘게 만들어서 연예인 할 거 아니라면 ㅎㅎ
전 집 앞 추천해요.pt 30회 정도 해서 런지 스쿼트 데드리프트 플랭크 기타 등등 자세만 바로 배워놓으면
피티 끝나고 영상만 보고도 혼자서 얼마든지 할 수 있고요. 헬스장에 있는 그룹운동 들어가도 아 이게 운동 포인트가 어디에 있구나 어떤 근육에 어떻게 힘을 줘야 하는구나..하는 거 알 수 있어서 큰 돈 안 들이고도 피티 효과 충분히 낼 수 있어요. 화이팅!2. 수엄마
'14.7.3 9:27 AM (125.131.xxx.50)Semi-pro , Pro, Master... 등으로 나눠서 받고 있구요.. Master 가 숀* 인것 같아요.
금액은 2주 6회에.. Semi-Pro 가 48만원인가 했던 것 같구요..
집 앞 헬쓰클럽은 아직 알아보기 전이긴 한데.. 시간대도 제가 맞춰서 할 수 있을 것 같고..
PT를 하고 있는 사람들이 별로 없으니 한가할 것 같기도 하구요.
지금 새벽에 운동하는데.. 아침 6시정도.. 그때부터 런닝머신에서 30-40분 걷기 하고.. 아령같은 거 운동 좀 하고.. 거의 1시간 운동하고 집에 와서 아침 차리고 아들 깨워 보내고 출근하고 있습니다.
잘 말 하면 아침에도 PT 가능할 것 같기도 하구요~
저녁에 퇴근 이후에 하면 좋겠지만.. 저녁엔.. 아이 학원 라이드에 이것저것 일이 많네요.. 에효..3. ..
'14.7.3 10:00 AM (222.107.xxx.147)숀* 방송 많이 타서
가격도 비쌀 것같아요.
요즘 생생 정보통 아나운서 하나 거기서 운동하는 거 나오던데
정말 엄청 빠져서 사람이 완전 달라졌던데요.
요즘 보니 이제 그만하고 그냥 유지했으면 좋겠더라구요.
얼굴부터 발끝까지...놀랍던데요.
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