자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
Pt 등록하려구요
이번에 더 늙기 전에(?) 다이어트 다시 시작합니다.
식탐이 많은 편은 아니라...식이요법하고...(거의 굶는 수준) 운동을 유산소운동...만 하고 있는데.. 이번에 PT 를 받아볼까 하는데요...
집 앞에..숀x 바디스큘 이라고 하는 PT 샵 있더라구요. 티비에도 자주 나오는 그분...
세미프로...프로..마스터..뭐 이렇게 나눠놓고 PT 요금 달리 받더만요. 그리고 제가 운동하는 헬쓰클럽은 그냥 아파트 헬쓰클럽인데 거기서도 PT 가능할 것 같아여.
어느 곳이 더 좋을까요??
1. 음
'14.7.3 8:12 AM (113.216.xxx.233)잔근육까지 이쁘게 만들어서 연예인 할 거 아니라면 ㅎㅎ
전 집 앞 추천해요.pt 30회 정도 해서 런지 스쿼트 데드리프트 플랭크 기타 등등 자세만 바로 배워놓으면
피티 끝나고 영상만 보고도 혼자서 얼마든지 할 수 있고요. 헬스장에 있는 그룹운동 들어가도 아 이게 운동 포인트가 어디에 있구나 어떤 근육에 어떻게 힘을 줘야 하는구나..하는 거 알 수 있어서 큰 돈 안 들이고도 피티 효과 충분히 낼 수 있어요. 화이팅!2. 수엄마
'14.7.3 9:27 AM (125.131.xxx.50)Semi-pro , Pro, Master... 등으로 나눠서 받고 있구요.. Master 가 숀* 인것 같아요.
금액은 2주 6회에.. Semi-Pro 가 48만원인가 했던 것 같구요..
집 앞 헬쓰클럽은 아직 알아보기 전이긴 한데.. 시간대도 제가 맞춰서 할 수 있을 것 같고..
PT를 하고 있는 사람들이 별로 없으니 한가할 것 같기도 하구요.
지금 새벽에 운동하는데.. 아침 6시정도.. 그때부터 런닝머신에서 30-40분 걷기 하고.. 아령같은 거 운동 좀 하고.. 거의 1시간 운동하고 집에 와서 아침 차리고 아들 깨워 보내고 출근하고 있습니다.
잘 말 하면 아침에도 PT 가능할 것 같기도 하구요~
저녁에 퇴근 이후에 하면 좋겠지만.. 저녁엔.. 아이 학원 라이드에 이것저것 일이 많네요.. 에효..3. ..
'14.7.3 10:00 AM (222.107.xxx.147)숀* 방송 많이 타서
가격도 비쌀 것같아요.
요즘 생생 정보통 아나운서 하나 거기서 운동하는 거 나오던데
정말 엄청 빠져서 사람이 완전 달라졌던데요.
요즘 보니 이제 그만하고 그냥 유지했으면 좋겠더라구요.
얼굴부터 발끝까지...놀랍던데요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
411803 | ‘기자상’ 휩쓴 ‘KBS 문창극 보도’ 중징계한다, 누가? 7 | 샬랄라 | 2014/08/27 | 1,184 |
411802 | (812)유민아빠 좋은사람도 많아요. 2 | 얄리 | 2014/08/27 | 589 |
411801 | 미대는 수학을 안보는데 음대는 1 | dma | 2014/08/27 | 1,548 |
411800 | 아래 지방이식 수술이야기가 있어서요.. 1 | 40대 중반.. | 2014/08/27 | 1,370 |
411799 | 한중위사건 다들 모르더군요 6 | 일반인 | 2014/08/27 | 2,484 |
411798 | 11살 미국비자 여쭈어봐요ᆢ 3 | 가드니아88.. | 2014/08/27 | 955 |
411797 | 전세계약할때요... | .. | 2014/08/27 | 918 |
411796 | 60~70대 어르신도 단식합류 8 | .... | 2014/08/27 | 1,170 |
411795 | 남경필 버스증차 정부에 1조이상 자금 요구 5 | 우연인가 | 2014/08/27 | 1,692 |
411794 | 현재 영국을 떠들석하게 만든 사건 2 | ... | 2014/08/27 | 3,898 |
411793 | 오늘 심리학자 373명이 세월호 특별법 제정을 촉구하는 성명서를.. 2 | 진실이치유 | 2014/08/27 | 1,368 |
411792 | 가방 디자인 한다던 임상아 이혼이라고 59 | 어렵네 | 2014/08/27 | 31,156 |
411791 | 방심위도 댓글작업하네요 6 | 헐 | 2014/08/27 | 889 |
411790 | 朴대통령 "보험상품 개발" 지시에 유족들 '억.. 7 | 브낰 | 2014/08/27 | 2,179 |
411789 | 현아 제가 보기에 30 | .. | 2014/08/27 | 17,121 |
411788 | 손석희 뉴스보니 | .. | 2014/08/27 | 1,483 |
411787 | 거실에 폴딩도어 하신분들 3 | 집수리 | 2014/08/27 | 3,692 |
411786 | 어깨 뻐쪽 잘하시는 의사샘좀 소개해 주세요~ 1 | 문의 | 2014/08/27 | 874 |
411785 | [국민TV 8월 27일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방.. 1 | lowsim.. | 2014/08/27 | 575 |
411784 | 청양고추 먹을때마다 프랑스에 로열티 내는 한국 4 | ... | 2014/08/27 | 2,506 |
411783 | 유민이 아버님을 응원하고 싶어요. 1 | 응원하고싶어.. | 2014/08/27 | 689 |
411782 | 디스패치 김현중 여자친구 상해 사진 공개 28 | ㅇㅇ | 2014/08/27 | 31,828 |
411781 | 사재기라도 해야 될라나... 34 | 건너 마을 .. | 2014/08/27 | 20,341 |
411780 | 밤에하는 운동 vs 아침공복에하는 운동 6 | 운동 | 2014/08/27 | 3,111 |
411779 | 포라이프 리서치 코리아 어떤가요? 1 | 포라이프 | 2014/08/27 | 2,891 |